ARGENTOP2P

Gente, hace 3 dias que no fumo mas porque ando con tos! Pero no aguanto, tengo muchas ganas de fumar!! jajaja Algun consejo?

ya fue , fumate uno  :up:

Dale a los chupetines de frutilla.  :wave:

come pastillas y caramelos.... eso ayuda.

Yo también dejé de fumar porque no daba mas de la tos, tanto así que pasaba varias noches sin dormir.

Pero desde ahí deje de fumar y ya no tengo mas problemas de salud.

Saludos.

Off topic al cuadrado:

elrosti, re leecher tu firma...jajaja...subis a 4 y bajas a 126!!!!  :lol:

Hace cualquier cosa, lo que se te ocurra (Dentro de lo legal jejeje) pero no fumes.
Yo deje de fumar de un día para el otro, y aumente 7 kilos por la ansiedad, al tiempo baje un par y me estabilice. Es lo mejor q podes hacer por tu salud.
Aguanta y vas a ver los cambios a corto plazo (ej. mas vitalidad y energía)

Suerte!

Cita de: Niko en Mayo 09, 2007, 13:21:52
Off topic al cuadrado:

elrosti, re leecher tu firma...jajaja...subis a 4 y bajas a 126!!!!  :lol:

sep, me habia dado cuenta  :jaja:. Pero justo cuando llegue a la velocidad de 126 estaba subiendo a esa velocidad cuando en esa epoca en general subia a 10..... fue casualidad.

Ahora con la nueva conexión subo a 15 constantes y no me jode en nada....

yo deje de fumar hace un año, de un dia para el otro. La verdad que no me costó nada asi que no se que aconsejarte

Te doy un consejo: dejá el pucho, tenés 18 años. Dale a los chupetines que te ayudan a superar la ansiedad, :up:.

Saludos.

a mi ni los chupetines de arcor me ayudaron :(

ya no se q inventar para dejar ese vicio :s

Dejé 2 días máximo por tos... no podía ni hablar que tosía... pasaron los 2 días... me mejoré un poquito y volví...

Las veces que dejé por 1 día u horas... chupetines a pleno, 0 café, 0 mate, 0 comidas asarozas, 0 alcohol, correr, andar en bici, despejarte con cualquier cosa que te mantenga entretenido y no estés sentado pensando en la nada porque TE MORÍS!!!

No estés en ambientes de gente que fuma... si en tu casa fuman... se te va a hacer más complicado... tirá los paquetes que tengas... escondé los ceniceros cosa que no te acuerden que existe algo llamado cigarrillo...

Y bueno... aguante... si te lo bancás es lo mejor... yo no puedo hacer nada por ahora...

Los parches son caros... MUY y descartables... hay pastillas FUMADOR de Felfort, y unos nuevos que dicen que te ayudan también...

La paja mata el tiempo también... si tenés novia mejor! Cogé mucho!  :palmas:

Y bue... si trabajás y/o estudiás es mejor... tenés ese tiempo que no fumás seguro...

Yo ahora que empiece un curso y a laburar 8 horitas... en una de esas hago un intento... sino a mitad de año cuando empiece la facultad, entre a estas 2 cosas juntas... ojalá pueda aunque sea bajar el consumo... estoy en el atado y medio por día de nuevo... antes había bajado al atado X día... pero bue...

Joya gracias, ahora en estos dias que voy sin fumar me mejore mucho mas rapido de la tos (con jarabes, obvio, con gustos horribles) que en una semana con un atado de 10 por dia, lo cual ya habia disminuido porque mi nivel es un atado de 20 por dia o dia y medio...Por ahora voy mas o menos bien...calculo que cuando me mejore un poco mas voy a volver...no creo aguantar...Estudiar sin fumar? Impossiiible!! Jajajaja. Asi que deje de estudiar  :wave: jajaja naa.

Yo deje de fumar, sin proponermelo, despues de varios intentos fallidos en los sí me proponia dejar de fumar.
Hace como 1 año.
La macana es que si tenes ganas realmente de fumar despues de 3 dias... es dificil.
De golpe no se puede dejar, creo.
Si volves a fumar... trata de reducir la cantidad de cigarros de apoco. El cigarro es un acostumbramiento.
Y tambien va en la voluntad que le pongas. O si realmente tenes un motivo fuerte por el cual dejarlo. Si sentis q te esta haciendo mal por ej.
Yo ya no fumo mas ;D y tmb deje de pensar en los dias que llevaba sin fumar jeje

Saludos man y espero q lo logres que es mas saludable

Jajaja se, dicen que los primeros diez dias son los mas jodidos pero que se yo...vamos a ver como viene la mano...En varios aspectos me siento mejor...Duermo mejor, y bueno obviamente te agitas menos, tenes mas resistencias...que se yo, pero me cuesta entender que se hace despues de comer!!!! Se re complica en esta parte jajaja.

Citarme cuesta entender que se hace despues de comer!!!!

jajjajjajaj simple, tenete siempre a mano algun postre rico, trata de comer poco, tene en cuenta que la ansiedad por un pucho despues de comer es directamente proporcional a la cantidad de comida.

Cita de: Cryter en Mayo 10, 2007, 00:49:23
Estudiar sin fumar? Impossiiible!! Jajajaja. Asi que deje de estudiar  :wave: jajaja naa.

Mate a full. Cafeína vs Nicotina. A mi me sirvieron los mates a la hora de estudiar que fue mas o menos donde mas se me complicaba.

El pucho después de la comida: si pudiera controlar el consumo de cigarrillos me encantaria volver a este pucho que tantas alegrias me dio(?). Pero como se que no podría fumar solo un cigarrillo sino que volveria al consumo habitual, lo resigno.

Off tocpic: FUMAR ES PERJUDICIAL PARA LA SALUD! Mucha gente lo sabe pero interiormente piensa (igual que yo lo hacia): a mi no me va  a pasar nada, despues dejo el pucho y no me enfermo, etc,etc. Lo peor de todo es que el cancer de pulmon asociado al tabaquismo es SOLO UNA de las causas de mortalidad que genera esta adicción y no es la mas frecuente, la mayoria son infartos de miocardio por aterosclerosis (taponamiento por así decirlo) de las arterias coronarias (las arterias que llevan sangre al músculo del corazón). En fin, me salio el estudiante de medicina de adentro jeje.

Mira, es facil la cosa, cualquier cosa que comas que te cambie el sabor de la boca, te da ganas de fumar jajajaja. Es por eso que el agua es lo unico que no me da ganas de fumar...xD.

Ponete los parches para dejar de fumar en todo el cuerpo como Krusty el Payaso :jaja:

funcan los parches?
ja
posta q pido  ;D

yo hasta pense en comprar .. bah preguntar si existe (nose) yerba (para el mate ehhh) q te haga dejar el pucho porque vieron q vienen para todo tipo? para adelgazar, para esto y q se yo q mas
por ahi alguien dijo de no estar en ambientes de gente q fuma, en mi casa todos fuman... entonces me voy de casa? es broma, es dificil che :s

Cita de: mever en Mayo 10, 2007, 15:04:25 funcan los parches? ja posta q pido  ;D yo hasta pense en comprar .. bah preguntar si existe (nose) yerba (para el mate ehhh) q te haga dejar el pucho porque vieron q vienen para todo tipo? para adelgazar, para esto y q se yo q mas por ahi alguien dijo de no estar en ambientes de gente q fuma, en mi casa todos fuman... entonces me voy de casa? es broma, es dificil che :s

Jajaj es verdad hay toda clases de hierbas naturales. Se clasifican por numero. Por ej: Nº2 Para la Digestión hecho con bosta caballo por decirlo jeje.

Lo de los parches es puro cuento. No sirve para nada. Ese tipo de chafes la encontras en Spryet (o como se escriba). Siempre me sono a robo todo eso.

Lo que vale es la voluntad! y las ganas de dejar de fumar!

Vos tenes idea lo que cotizan los parches? Son carisimos y son descartables como alguien ya dijo...Ademas los parches lo que hacen es enviarte dosis de nicotina, en lo unico que te ayuda es si ponele que en el laburo no podes fumar o cosas asi, no es que te ayuda a dejar...Es un bando xD.

Chicles de Nicotina (creo que se llaman NIcorrete) salen algo caros, pero son infalibles, te masticas uno y te sentis como si te hubieras fumados 5 toscanos tragando el humo, asi dejas el habito, despues dejar la adiccion biologica que da la nicotina es una papa.

Asi deje yo hace años, lastima que ahora fumo de nuevo, pero bue, de boludo nomas

off topic: dejar de fumar es fácil, yo he dejado de fumar mas de 100 veces

Y volviste 101! jajaja ahi esta lo jodido, en NO volver...xD

Un vicio difícil de dejar
>> Consejos para que puedas dejar atrás el consumo de cigariilos.
>> El hábito de fumar produce 2 veces más adicción que la heroína.

Cuando los mayas crearon la forma de fumar tabaco como se lo hace actualmente, probablemente no tenían en mente que 1300 millones de personas alrededor del mundo la iban a consumir. Aunque ellos lo hicieran por placer, sólo a veces y de forma natural (sin químicos), hoy la dependencia que se creó en torno a esta droga no tiene comparación.

Según estadísticas, el 70% de los fumadores quiere dejar la adicción a la nicotina, pero esto no es tarea fácil. Si bien muchos consiguieron exitosamente dejar sin ayuda de nadie. Muchos otros cayeron en la tentación y volvieron al vicio.

"Yo no soy super adicta. Necesito fumar al menos uno por día. Dejé varias veces y aguanté como máximo cinco meses, pero después caí otra vez" explica Nadia, de 20 años, que todavía no pudo dejar el mal habito.

¿Por qué es tan difícil?
La nicotina "es cuatro veces más adictiva que la cocaína, dos que la heroína y cien veces más que el alcohol", asevera Dr. Salvador Mas, director de la página DejarDeFumar (http://www.dejardefumar.com.ar/). Ésta es una droga que se encuentra de forma natural en el tabaco.

Después algún tiempo de fumar, la persona "genera una adicción tanto psicológica como física" explica Mas.

No sólo produce adicción física y psicológica sino que también "genera cambios en el cerebro. Esos cambios cerebrales son peores a los que producen las drogas ilegales" afirma el especialista. Estas modificaciones "duran 1 año y varios en los adictos severos".

También tiene en su condición elementos que generan depresión en el ser humano, por eso cuando alguien está muy nervioso tiende a fumar más.

La dependencia es uno de los factores que la hace tan adictiva. Cuando el fumador se acostumbra a la droga, necesita más de ella para poder saciar esa necesidad.

La abstinencia
La abstinencia son los síntomas tanto físicos y psicológicos que los adictos sufren cuando se deja una adicción. "En el caso del tabaco éstos son ansiedad y depresión" cuando se habla de lo psicológico, mientras que los síntomas físicos más comunes suelen ser "dolores en el pecho, sensaciones de sudor, mareos, insomnio, aumento del apetito y sensación de opresión", comenta Mas.

En promedio, según explica el experto, estos síntomas de abstinencia suelen durar 21 días. "Obviamente no es lo mismo lo que va a sufrir un hombre con sesenta años que fuma tres atados por día que uno de treinta y cinco que fuma quince" agrega.

Dejár el cigarrillo no es fácil, pero si hay gente que lo hizo, vos también podés. Lista de consejos para que puedas olvidarte de mal hábito.

Fija una fecha. Tenés que marcar un día para dejar de fumar en tu calendario y no cambiarlo. Posponerlo no sirve.

Hacé un plan. Existen varias opciones de cómo dejar. Decidí si querés parar completamente o hacerlo progresivo. Una vez planeado, cumplí.

Borra las cosas que te lo recuerden. Tirá los ceniceros y encendedores. Cualquier cosa que te recuerde al cigarrillo puede provocar un deseo de volverlo a agarrar.

Tirálos. Cuando llegue la fecha que pusiste para dejar, que sea imposible encontrar otro cigarrillo. Tirá hasta los que escondiste para esa 'emergencia'.

Encuentra un buen sustituto. Cuando te da deseo de fumar, trata de sustituirlo con otra cosa (tomá un vaso de agua, masticá chicle, chupetín, etc). Muchas personas encuentran que los mejores sustitutos son aquellos que mantienen ocupadas las manos y la boca, igual que el cigarrillo.

Distraéte. Si te mantenés ocupado mientras estás dejando de fumar, no vas a estar pensando en eso. Pasa el tiempo con amistades que no fuman o elegí un pasatiempo más saludable, como correr o pintar.

Ayuda de un profesional. Si se te hace imposible tratar con los síntomas para dejar el cigarrillo, consultá con un médico. Ellos pueden recetárte alguna droga que reemplace la nicotina, como un inhalador o un parche.

Perdonáte. Si tienes un momento de debilidad y agarrás uno en contra de tu voluntad, no es el fin del mundo y no hagas que eso se convierta en el final de tu plan. Perdonáte y empezá otra vez lo más pronto posible.

Dejar el vicio es difícil pero no imposible, por eso, fijá la fecha, tirá el atado y preparate para aguantar los 21 días de abstinencia que te esperan por delante.

Yo sabia que me faltaba algo!! Era el informe especial de Zero...Con sus titulos en verde grande y un texto innecesariamente largo. Igual ahora lo voy a leer! Gracias  :wave: :up:

Me encantan los informes Zero!  :jaja:

Se, muy buenos. Entre a la pagina Dejar de Fumar, muy buena tambien. Gracias  :up:

Larga Vida a los post de Zero!  :palmas:

De todas maneras las ganas de un cigarro es algo que nunca se te pasa. Y hace mas de 1 año y medio que dejé de fumar, y aun me dan ganas de fumar en ciertos momento, por ejemplo despues de comer algunas veces, tomando una cervezita, o cuando estoy con amigos que fuman. El tema es que si agarras uno, no paras mas. Así que a aguantarsela.

De todas maneras vale aclarar que esto sucede solo en contadas ocaciones, la mayoría de los idas ni te acordas.

Saludos

PD: que ganas de fumarme un pucho que me dió hablar de esto  ::)

es cierto elrosti, como ya creo que dije, el pucho que mas extraño es el de despues de las comidas, y otra cosa que tabn es muyyy cierta es que cuando tus amigos te fuman al lado los queres matar por hacerte dar ganas de fumar

Cita de: Cryter en Mayo 10, 2007, 17:03:25
Yo sabia que me faltaba algo!! Era el informe especial de Zero...Con sus titulos en verde grande y un texto innecesariamente largo. Igual ahora lo voy a leer! Gracias  :wave: :up:

:jaja:, esta pensado (?) para que mientras uno lo lee no fume :jaja:.

Viendo el post puede ser de ayuda para muchos que quieren largar el puchin, por eso le meto un post it asi no se pierde por el fondo :jaja: y arranca la campaña "larga el puchin" (?) :P

Sobrevivi a una tarde entre amigos fumadores, tomamos dos cocas y comimos unas saladix...y aun no he fumado, ya elimine todo de aca de mi pieza como ceniceros, hasta ahora esta todo de diez... :up:

Es verdad que se extraña uno que otro cigarrillo de ves en cuando, pero a mi cuando me fuman al lado me produce repulsión.
De a poco fui tomándole asco al humo. Je, me convertí en unas de las personas a las que odiaba cuando fumaba, jejeje, que ironía!
Igual me la banco, me hago a un lado o me alejo de los focos donde hay mucha gente que fuma, y hay que decir que me agarra cierto cargo de conciencia por las molestias que seguro genere.

Y Crypter, seguí así! vas por buen camino!

Antes de irme una anécdota , al los dos meses de dejar el cigarrillo, le pedí a una amiga que me convidara una pitada, porque estaba muy tentado. Siempre fui de hacer pitadas muy grandes, así que porque dejar esa costumbre.... Jaaaaa cuando trague el humo sentí (esa sensación de cuando pasa) multiplicada por 20, seguido de una tos infernal jajajajaja.
Otra cosa que me llamo la atención fue que los puchos tenían el mismo sabor de cuando uno recién empieza a fumar, ese olor, como a quemado especial. Ahí es cuando tome conciencia cuanto hacia que no sentía eso, que solo fumaba por vicio. Hoy día me siento re feliz de haberlo dejado.

Bye!"

Cita de: ThecaTTony en Mayo 11, 2007, 11:12:03
Es verdad que se extraña uno que otro cigarrillo de ves en cuando, pero a mi cuando me fuman al lado me produce repulsión.
De a poco fui tomándole asco al humo. Je, me convertí en unas de las personas a las que odiaba cuando fumaba, jejeje, que ironía!

Yo igual, odio que me fumen cerca, ahora doy gracias que esta esa ley que no se puede fumar en lugares publicos  :jaja:.

Saludos.

Cita de: elrosti en Mayo 11, 2007, 11:33:28

Cita de: ThecaTTony en Mayo 11, 2007, 11:12:03
Es verdad que se extraña uno que otro cigarrillo de ves en cuando, pero a mi cuando me fuman al lado me produce repulsión.
De a poco fui tomándole asco al humo. Je, me convertí en unas de las personas a las que odiaba cuando fumaba, jejeje, que ironía!

Yo igual, odio que me fumen cerca, ahora doy gracias que esta esa ley que no se puede fumar en lugares publicos  :jaja:.

Saludos.

Si, lo que hace falta es que la hagan cumplir, en la FADU fuman como si hubiera una ley que los amparara jajajaja, en las aulas, patio central, no le calienta a nadie, una vergüenza. Pero bue, en los bares y demás esta muy bueno (aclaro porque quedo confuso, esta muy bueno que no se fume)

Jajaja Theca, es el tipi gusto a "primer pucho" es muy raro ese gusto xD.

ju! Tema Cigarrillo! Q tema de mierd..

Relamente si te pones a pensar q un pedazo de papel, filtro y tabaco te maneja la vida, decis Q nabo q soy! pero bue, yo soy uno de ellos  :jaja:

Intente dejarlo, pero lo q me faltaron fueron ganas.. va una q otra vez tuve ganas, pero no tuve resistencia...
Cuando mas dure fue en la epoca q hacia natacion, vas a ver q despues de estar nadando 1 hora o hora y media como te sentis nuevito, como si tuvieras los pulmones 0km...  despues cuando salia, me prendia un pucho pero el gusto no era el mismo... lo fumaba de lo acostumbrado q estaba!

Por mi parte el tema de Chupetines, chicles, y demas golosinas para remplazarlos en mi no tuvieron efecto.. por q cada vez q ingeria alguna de estas, me acordaba automaticamente del cigarrillo y mas ganas me daba...

Por eso te recomiendo (sensodine  :jaja: ) ir a natacion y ponerle ganas en el tema!

Salu2 y suerte!

pd: me hiciste recapacitar y voy a tratar de dejar el cigarro, mejor dicho a DEJARLO...  :up:

el que es fumador jamas va a dejarlo en verdad

el cirgarrilo es un mal ke acompaña a los fumadors y ex fumadores asta el dia de su muerte ya ke es una droga y al intoxicarse con ella el organimo lo termina resintiendo y cuando lo largas tu organimos te lo va a empesar a pedir
tarde o temprano van a terminar cediendo y volviendo al faso

lo unico ke puede detener ese deseo constante e insesante de volver a fumar es la boluntad del invididuo, pero asta ahora nunca vi uno solo ke despues de aver empesado lo aya dejado por completo REALMENTE y para toda la vida

y a eso me refiero a no fumar nunca jamas otra ves, ni una pitada, fmar un cirgarrillo al año no es escusa

si dejas es para siempre cosa ke ningn fumador va a lograr ajamas

lo lamento por ustedes pero kedaron manchados para toda la vida

solo me resta desearles suerte en su lucha por mantenerse fuera de toxinas y ke lo logren asta el dia de su muerte

Cita de: Gabriel_ACE en Mayo 14, 2007, 10:08:31solo me resta desearles suerte en su lucha por mantenerse fuera de toxinas y ke lo logren asta el dia de su muerte

Tanto lio x dos semanas? :o

Cita de: Gabriel_ACE en Mayo 14, 2007, 10:08:31
el que es fumador jamas va a dejarlo en verdad

el cirgarrilo es un mal ke acompaña a los fumadors y ex fumadores asta el dia de su muerte ya ke es una droga y al intoxicarse con ella el organimo lo termina resintiendo y cuando lo largas tu organimos te lo va a empesar a pedir
tarde o temprano van a terminar cediendo y volviendo al faso

lo unico ke puede detener ese deseo constante e insesante de volver a fumar es la boluntad del invididuo, pero asta ahora nunca vi uno solo ke despues de aver empesado lo aya dejado por completo REALMENTE y para toda la vida

y a eso me refiero a no fumar nunca jamas otra ves, ni una pitada, fmar un cirgarrillo al año no es escusa

si dejas es para siempre cosa ke ningn fumador va a lograr ajamas

lo lamento por ustedes pero kedaron manchados para toda la vida

solo me resta desearles suerte en su lucha por mantenerse fuera de toxinas y ke lo logren asta el dia de su muerte

No seamos absolutistas, hay gente que deja y no fuma mas.
Otra que deja y vuelve, y otra que no tiene el vicio, pero fuma de ves en cuando.
Mi mamá fumo de chica, un año, y desde que dejo nunca mas fumo, le tiene asco al cigarrillo.
Mi tio fumaba 40 por día y dejo. No se si fumaba de ves en cuando, pero que se guardo el ultimo atado que abrió, cosa que pierde sentido si seguís fumando.
Tengo un amigo que nunca tubo el vicio de fumar, cada tanto te pedía una pitada, pero nunca fumo regularmente ni sentía el síntoma de abstinencia. O sea que no es vicio.

Y personalmente, me costo dejar, pero nunca mas pienso fumar de nuevo.

Gabriel_ACE: Estas totalmente equivocado, sinceramente me parece una sarta de boludeces lo que estas diciendo, y no estas ayudando en nada a alguien que quiere dejar de fumar. Yo lo hice y aunque de vez en cuando me den ganas de fumar, no es nada, es como cuando pasa una mina hermosa por enfrente tuyo, decis "Que ganas de partirla al medio", pero después que pasó, al ratito pasa otra y ni te acordas de la primera (¿ linda comparación no ?  :jaja:).

A lo que voy es que aunque te den ganas de fumar, es muy esporádico y se te pasa rapido.

Saludos.

Cita de: Gabriel_ACE en Mayo 14, 2007, 10:08:31
el que es fumador jamas va a dejarlo en verdad

el cirgarrilo es un mal ke acompaña a los fumadors y ex fumadores asta el dia de su muerte ya ke es una droga y al intoxicarse con ella el organimo lo termina resintiendo y cuando lo largas tu organimos te lo va a empesar a pedir
tarde o temprano van a terminar cediendo y volviendo al faso

lo unico ke puede detener ese deseo constante e insesante de volver a fumar es la boluntad del invididuo, pero asta ahora nunca vi uno solo ke despues de aver empesado lo aya dejado por completo REALMENTE y para toda la vida

y a eso me refiero a no fumar nunca jamas otra ves, ni una pitada, fmar un cirgarrillo al año no es escusa

si dejas es para siempre cosa ke ningn fumador va a lograr ajamas

lo lamento por ustedes pero kedaron manchados para toda la vida

solo me resta desearles suerte en su lucha por mantenerse fuera de toxinas y ke lo logren asta el dia de su muerte

...??? ::), el pucho es jodido... pero no es imposible dejarlo, es mas... mucha gente que lo deja nunca jamas vuelve a tocarlo, e incluso el sabor del mismo les produce rechazo.

Como toda adicción me imagino que debe costar acostumbrar al orgnismo a la falta de la misma, pero con voluntad todo se logra ;).

Dejen el pucho! :up:

Cita de: ZeRoKooL en Mayo 10, 2007, 18:57:43
Viendo el post puede ser de ayuda para muchos que quieren largar el puchin, por eso le meto un post it asi no se pierde por el fondo :jaja: y arranca la campaña "larga el puchin" (?) :P

Me sumo a la campaña y leí atentamente el post de Zero. Por eso, pongo como fecha en mi calendario pa dejar el tabaco, el lunes 21/5 e iré comentando en el post como me va yendo.
Espero que alguno se prenda en la cruzada Menos pucho, más salud.

Abrazo y espero que este post me sirva y les sirva a algunos.

Yo me puse para fecha el 17, porque estuve fumando un par de veces, vengo con un ritmo de entre 1 o 2 puchos por dia y algunos dias no mas. Demasiado bien, tenia un ritmo de un 20 cada dia y medio xD. Noto muchisimas diferencias en cuanto a salud, ambiente de mi pieza, olores (los perfumes duran chicos!! xD) y aunque no muy importante tampoco tonto economicamente, la plata tambien dura!! xD. Suerte a todos y nos mantenemos al tanto de las novedades.

Aguante la firma de elcalez :wave:

:up:

Cita de: a77aque en Mayo 15, 2007, 01:31:56
Aguante la firma de elcalez :wave:

:up:

Yo siempre recalqué que en este post hablaba de tabaco  :P

Acabo de ver un programa de tele en canal 7... (si, ese mismo) y había un médico que hablaba de cómo suprimir las ansias de fumar y me acordé de vos, así que le saqué una foto a la placa de consejos con el celu...transcribo... para eso hay que...

"Evitar comer" Alcohol, café, comidas muy condimentadas y frituras
"Tratar de comer" Frutas, verduras, lácteos y agua

No fumes mas, te va a cambiar la vida

El nombre del post era para atraer gente nada mas...

Se que con este post, que no hice yo por cierto lo hizo "TRULALERO" (user de T!), me voy a echar vaaaarios ARGENTOS en contra... Pero piensenlo un ratito nada mas

Los fumadores no son conscientes de los riesgos que conlleva el consumo de tabaco. Ellos pueden saber que el tabaco " es malo para su salud", pero muy pocos se dan cuenta de la magnitud del riesgo, en comparación con otros comportamientos (como comer comida "chatarra", por ejemplo), así como de la probabilidad de morir por una enfermedad causada por el tabaco (50% de todos los fumadores), y muy pocos pueden nombrar enfermedades específicas, además del cáncer de pulmón, que son causadas por el fumado.

Todas estas imagenes de campañas contra el tabaco pertenecen a distintos paises. En el nuestro brillan por su ausencia, claro. Es por eso que estamos la gran mayoria en bolas con este tema.

(http://serv2.imagehigh.com/imgss/5860290_1.JPG)
(http://serv2.imagehigh.com/imgss/5860292_2.JPG)
(http://serv2.imagehigh.com/imgss/5860294_3.JPG)
(http://serv2.imagehigh.com/imgss/5860295_4.JPG)
(http://serv2.imagehigh.com/imgss/5860296_5.JPG)
(http://serv2.imagehigh.com/imgss/5860303_6.JPG)
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(http://serv2.imagehigh.com/imgss/5860305_9.JPG)
(http://serv2.imagehigh.com/imgss/5860306_10.JPG)
(http://serv2.imagehigh.com/imgss/5860307_11.JPg)


En muchos países, los mensajes en los paquetes son ineficaces porque son muy pequeños y la información suministrada no es lo suficientemente clara. Pero en Canadá y Brasil, donde los mensajes sanitarios en los paquetes son grandes y usan imágenes, muchos fumadores han sido motivados a hacer un intento para dejar de fumar. Los fumadores dicen que la información es pertinente y que los instruye sobre los efectos del tabaquismo para su propia salud y la salud de otros que respiran el humo involuntariamente. Estos mensajes pueden reforzar otros elementos de un programa para el control del tabaco, como los entornos libres de humo de tabaco.
(http://serv2.imagehigh.com/imgss/5860308_12.JPG)
(http://serv2.imagehigh.com/imgss/5860309_13.JPG)


Las personas aquí compran cigarrillos sueltos, ni verán los paquetes. Si los mensajes sobre salud son suficientemente grandes y claros, las personas los verán en los paquetes exhibidos para la venta, al sacarlos de los bolsillos y los bolsos de los fumadores y cuando se desechan. Los mensajes en los paquetes constituyen una de las formas disponibles más económicas y de mayor alcance para educación del público.

Muchas personas no pueden leer, con lo cual los mensajes en los paquetes no tendrán resultados. Esta es una buena razón para incluir imágenes junto con los mensajes de texto. Las imágenes pueden ilustrar gráficamente los perjuicios del tabaquismo para la salud y la exposición pasiva al humo de tabaco que puede comprenderse incluso sin texto.

(http://serv2.imagehigh.com/imgss/5860311_15.JPG)
(http://serv2.imagehigh.com/imgss/5860312_28.JPG)


ECONOMÍA

EL CONTROL DEL TABAQUISMO LE COSTARÁ A LA ECONOMÍA PUESTOS DE TRABAJO

Varios países han estudiado el potencial impacto económico de la eliminación completa del uso y la producción del tabaco. La evidencia muestra que, con la excepción de las economías que dependen casi completamente del tabaco, como Zimbabwe y Malawi, la eliminación del tabaco no afectaría la economía, o la afectaría positivamente. Esto es porque el uso del tabaco tiene muchos costos externos (costos que no son soportados por los fumadores ni por los fabricantes del tabaco). Cuando la gente ya no gaste su dinero en tabaco, lo gastará en otras cosas, generalmente mucho menos dañinas para la salud y la economía. Este gasto alternativo estimulará, a su vez, otros sectores económicos

LOS CULTIVADORES DE TABACO SE QUEDARÁN SIN TRABAJO SI REDUCIMOS EL USO DE TABACO

Aun con un consumo per cápita mundial del tabaco decreciente, la población actual y las tendencias del consumo de tabaco indican que el número total de fumadores aumentará de 1,1 mil millones en 1999 a más de 1,6 mil millones en 2025. Entonces, incluso con las más duras medidas de control posible, llevará generaciones reducir el uso del tabaco hasta el punto en que los cultivadores se queden sin trabajo. El tabaco es adictivo y ha sido parte de la sociedad desde hace décadas. No va a desaparecer de un día para el otro. En ese lapso los gobiernos tendrán la oportunidad de apoyar a los cultivadores en su transición hacia medios de vida alternativos.

EL CONTROL DEL TABACO ES MUY COSTOSO

Reducir el uso del tabaco es una de las intervenciones en salud de mejor costo-efectividad. Es equivalente a la vacunación en términos de años de vidas salvadas. Las medidas más efectivas son decisiones políticas que le cuestan muy poco a los gobiernos y que le generan, en relativamente corto plazo, ganancias por ahorros en costos de salud

LAS COMPAÑÍAS TABACALERAS CONTRIBUYEN A NUESTRA ECONOMÍA NACIONAL

La mayoría de las compañías tabacaleras son propiedad de multinacionales instaladas en dos o tres países desarrollados, lo cual significa que los beneficios por la venta de cigarrillos se van de la economía nacional. Conforme disminuye el uso del tabaco, el dinero gastado en los productos de tababo se gastará en otras cosas, menos dañinas para la salud y la economía, y fenerará actividad económica en ot2os sectores.


(http://serv2.imagehigh.com/imgss/5860738_30.JPG)


:up:

me parece que a algunas personas les falta voluntas para dejarlo.."si total la vida se vive una vez" pero que ganan con eso..perjudicarsela...es justamente para vivirla no para estropearla...se puede disfrutar de otra manera..
taria bueno que la gente toma conciencia pero la verdad que es muy dificil en esta sociedad..cada vez mas pibes se meten un pucho a la boca y no se que ganan..ser langas no entiendo sos motivos pero bue...
Saludos :up:

Cita de: titodalee en Mayo 22, 2007, 16:30:33
me parece que a algunas personas les falta voluntas para dejarlo.."si total la vida se vive una vez" pero que ganan con eso..perjudicarsela...es justamente para vivirla no para estropearla...se puede disfrutar de otra manera..
taria bueno que la gente toma conciencia pero la verdad que es muy dificil en esta sociedad..cada vez mas pibes se meten un pucho a la boca y no se que ganan..ser langas no entiendo sos motivos pero bue...
Saludos :up:

Es cierto lo que decis; pero tambien estan vos aportar un granito de arena, para que esos """inconcientes""" (no lo tomen a mal) Se den cuenta del el daño que esto produce...
:up:

Cita de: elcalez en Mayo 14, 2007, 19:34:09

Cita de: ZeRoKooL en Mayo 10, 2007, 18:57:43
Viendo el post puede ser de ayuda para muchos que quieren largar el puchin, por eso le meto un post it asi no se pierde por el fondo :jaja: y arranca la campaña "larga el puchin" (?) :P

Me sumo a la campaña y leí atentamente el post de Zero. Por eso, pongo como fecha en mi calendario pa dejar el tabaco, el lunes 21/5 e iré comentando en el post como me va yendo.
Espero que alguno se prenda en la cruzada Menos pucho, más salud.

Abrazo y espero que este post me sirva y les sirva a algunos.

Desde el domingo a la noche no toco un pucho y venía fumando un atado por día. Estoy mal, sinceramente hay momentos que agarraría un encendedor y me fumaría un dedo  :P Pero bue, paso por acá ya que mi compromiso nació acá y mi compromiso sigue acá.

Saludetes

Yo fumo me hago cargo, fumo porke me gusta, y fumo en la calle y no en lugares cerrados (nisikiera en casa) me parece bien ke los no fumadores se kejen, pero ke pasa, porke la mayoria de la gente no deja de fumar, cuando ya tienen mas de 16 años y ya no les sirve de nada fumar, algunos son idiotas y piensan ke son capos fumando, o ke una mina te va a dar bola porke fumes........otros como yo, fumo porke simplemente me gusta, y asi es la vida....trato de no cagarle la vida a los demas fumando en bares y demas, pero en la calle voy a seguir fumando............y al ke no le gusta ke se valla

PD: Me parece cualkiera el titulo, lo deberias cambiar

Muy bueno lo de migue82 ;D
Cryter no fumes che, yo nunca fumé, pero veo en mis amigos que fuman
que hace un par de años que ya vienen haciéndose mierda, hay algunos
que se agitan muy frecuentemente por ejemplo. Hacé un esfuerzo y más
adelante vas a pensar "menos mal que dejé de fumar" y no "puta madre,
por qué no dejé el pucho antes...", yo no tengo nada en contra de los
fumadores, es solo un consejo :up:
Bien elcalez! Espero sigas así, con la famosa cruzada Menos pucho, más
salud  :jaja:

Cita de: ZeRoKooL en Mayo 10, 2007, 17:01:26
Un vicio difícil de dejar
>> Consejos para que puedas dejar atrás el consumo de cigariilos.
>> El hábito de fumar produce 2 veces más adicción que la heroína.

Cuando los mayas crearon la forma de fumar tabaco como se lo hace actualmente, probablemente no tenían en mente que 1300 millones de personas alrededor del mundo la iban a consumir. Aunque ellos lo hicieran por placer, sólo a veces y de forma natural (sin químicos), hoy la dependencia que se creó en torno a esta droga no tiene comparación.

Según estadísticas, el 70% de los fumadores quiere dejar la adicción a la nicotina, pero esto no es tarea fácil. Si bien muchos consiguieron exitosamente dejar sin ayuda de nadie. Muchos otros cayeron en la tentación y volvieron al vicio.

"Yo no soy super adicta. Necesito fumar al menos uno por día. Dejé varias veces y aguanté como máximo cinco meses, pero después caí otra vez" explica Nadia, de 20 años, que todavía no pudo dejar el mal habito.

¿Por qué es tan difícil?
La nicotina "es cuatro veces más adictiva que la cocaína, dos que la heroína y cien veces más que el alcohol", asevera Dr. Salvador Mas, director de la página DejarDeFumar (http://www.dejardefumar.com.ar/). Ésta es una droga que se encuentra de forma natural en el tabaco.

Después algún tiempo de fumar, la persona "genera una adicción tanto psicológica como física" explica Mas.

No sólo produce adicción física y psicológica sino que también "genera cambios en el cerebro. Esos cambios cerebrales son peores a los que producen las drogas ilegales" afirma el especialista. Estas modificaciones "duran 1 año y varios en los adictos severos".

También tiene en su condición elementos que generan depresión en el ser humano, por eso cuando alguien está muy nervioso tiende a fumar más.

La dependencia es uno de los factores que la hace tan adictiva. Cuando el fumador se acostumbra a la droga, necesita más de ella para poder saciar esa necesidad.

La abstinencia
La abstinencia son los síntomas tanto físicos y psicológicos que los adictos sufren cuando se deja una adicción. "En el caso del tabaco éstos son ansiedad y depresión" cuando se habla de lo psicológico, mientras que los síntomas físicos más comunes suelen ser "dolores en el pecho, sensaciones de sudor, mareos, insomnio, aumento del apetito y sensación de opresión", comenta Mas.

En promedio, según explica el experto, estos síntomas de abstinencia suelen durar 21 días. "Obviamente no es lo mismo lo que va a sufrir un hombre con sesenta años que fuma tres atados por día que uno de treinta y cinco que fuma quince" agrega.

Dejár el cigarrillo no es fácil, pero si hay gente que lo hizo, vos también podés. Lista de consejos para que puedas olvidarte de mal hábito.

Fija una fecha. Tenés que marcar un día para dejar de fumar en tu calendario y no cambiarlo. Posponerlo no sirve.

Hacé un plan. Existen varias opciones de cómo dejar. Decidí si querés parar completamente o hacerlo progresivo. Una vez planeado, cumplí.

Borra las cosas que te lo recuerden. Tirá los ceniceros y encendedores. Cualquier cosa que te recuerde al cigarrillo puede provocar un deseo de volverlo a agarrar.

Tirálos. Cuando llegue la fecha que pusiste para dejar, que sea imposible encontrar otro cigarrillo. Tirá hasta los que escondiste para esa 'emergencia'.

Encuentra un buen sustituto. Cuando te da deseo de fumar, trata de sustituirlo con otra cosa (tomá un vaso de agua, masticá chicle, chupetín, etc). Muchas personas encuentran que los mejores sustitutos son aquellos que mantienen ocupadas las manos y la boca, igual que el cigarrillo.

Distraéte. Si te mantenés ocupado mientras estás dejando de fumar, no vas a estar pensando en eso. Pasa el tiempo con amistades que no fuman o elegí un pasatiempo más saludable, como correr o pintar.

Ayuda de un profesional. Si se te hace imposible tratar con los síntomas para dejar el cigarrillo, consultá con un médico. Ellos pueden recetárte alguna droga que reemplace la nicotina, como un inhalador o un parche.

Perdonáte. Si tienes un momento de debilidad y agarrás uno en contra de tu voluntad, no es el fin del mundo y no hagas que eso se convierta en el final de tu plan. Perdonáte y empezá otra vez lo más pronto posible.
Dejar el vicio es difícil pero no imposible, por eso, fijá la fecha, tirá el atado y preparate para aguantar los 21 días de abstinencia que te esperan por delante.

info: Minutuno

maestro, me caes bien y todo, pero no tenes idea de lo ke estas hablando, si alguna ves (ojala ke nunca) pasa por la merca ahi decime si es 2 veces menos adictiva ke el tabaco, te lo dice alguien ke estuvo 2 años internado en una clinica de recuperacion...........y si keres dejar el pucho ya fue lo dejas y listo, pero comparar con las drogas "fuertes" por asi decirlo, no se puede, eso es pura proaganda de algun medico.......ojo, no digo ke haga bien, solo digo ke ni en pedo es mas adictivo ke la merca o la heroina....

Cita de: elcalez en Mayo 22, 2007, 17:05:18

Cita de: elcalez en Mayo 14, 2007, 19:34:09

Cita de: ZeRoKooL en Mayo 10, 2007, 18:57:43
Viendo el post puede ser de ayuda para muchos que quieren largar el puchin, por eso le meto un post it asi no se pierde por el fondo :jaja: y arranca la campaña "larga el puchin" (?) :P

Me sumo a la campaña y leí atentamente el post de Zero. Por eso, pongo como fecha en mi calendario pa dejar el tabaco, el lunes 21/5 e iré comentando en el post como me va yendo.
Espero que alguno se prenda en la cruzada Menos pucho, más salud.

Abrazo y espero que este post me sirva y les sirva a algunos.

Desde el domingo a la noche no toco un pucho y venía fumando un atado por día. Estoy mal, sinceramente hay momentos que agarraría un encendedor y me fumaría un dedo  :P Pero bue, paso por acá ya que mi compromiso nació acá y mi compromiso sigue acá.

Saludetes

elcalez yo te banco :chavo:

Gracias por el post y por el MP chulithos!!! Me está costando una barbaridad pero quiero que esta sea la última vez que deje  :-\

Perdon chicos me colgue y hace bastante que no entro a la compu, ahora volvi para no irme mas :P. Voy bastante bien, aunque sigo con el ritmo de entre 1 y 3 puchos por dias. Pero ya dije que hoy no fumo mas. Muchas de las cosas que lei aca que postearon recientemente me sorprendieron demasiado, sobre todo las imagenes que pusieron xD. Muchas gracias a todos.

hacer algun deporte (en especial los que son "aerobicos", como la natacion, ciclismo, correr,etc.) te va a yudar mucho a descargarte. ademas, la natacion, por ejemplo, (te lo digo por que nado hace 15 años, y tengo 20  (h) ) te ayuda mucho para la parte respiratoria, y seguro que la tos, en unas semanas, no te va a joder mas. ademas te ayuda a eliminar lo que te querda en el cuerpo

y elcalez? como vas?

Yo no voy a decir que mi método es infalible, pero les comento como desde hace 8 meses y medio que no fumo...
Simplemente se lo prometí a mi hija de 8 años. Es decir, me generé un compromiso afectivo que dificilmente pueda quebrar... Imaginense que quedaría frente a ella como un mentiroso.
Y es más, al principio (las 2 primeras semanas aprox.) me costó bastante, pero ahora hasta me desagrada el olor a pucho...
Salu pa todos...

Por eso sobre ese tema yo no prometo...  ::)

Ponete los parches de Nicotinel. Yo deje de fumar hace 2 meses luego de 22 años ininterrumpidos de fumar un paquete por dia.

fumate un buen porrito y deja esa basura del tabaco que te mata y no te pega ni un poquito jajajaja

Si queres dejar de fumar, ponete a comer...
Después cuando quieras adelgazar, ponete a fumar  :jaja:

CitarEncuentra un buen sustituto. Cuando te da deseo de fumar, trata de sustituirlo con otra cosa (tomá un vaso de agua, masticá chicle, chupetín, etc). Muchas personas encuentran que los mejores sustitutos son aquellos que mantienen ocupadas las manos y la boca, igual que el cigarrillo.

Ofrezco mi miembro viril a toda chica de Argento que quiera dejar el pucho  (dejen MP) :wave:

Con respecto al tema, yo hace 1 mes maso, me agarre una larinnosequechonga y no fume como 4 dias porque no podia, pense que resistia, pero un dia luego de un almuerzo muy zarpado volvi a fumar y ahi no pare..

Y la verdad que no puedo ni correr el colectivo, pero me encanta fumar y no tengo serias intenciones de dejar de hacerlo por el momento.

tomate medio rivotril de 0,5 antes de dormir y otro medio al mediodia

Cita de: jumagu en Junio 21, 2007, 15:07:31
tomate medio rivotril de 0,5 antes de dormir y otro medio al mediodia

claro y despues te haces adicto a las pastas que te terminan llevado a que fumes de nuevo!!!
es una idea estupenda asi no tenes que dejar nada  es mas vas sumando
hay que sumar, hay que sumar

Bueno gente, la vengo piloteando ree bien, ya hace 4 dias que no toco un pucho, y antes de eso hacia una semana que daba un par de pitadas nomas y ya estaba. Vengo re embalado, es como que no lo necesito, pero me estoy dando cuenta de algo...me siento un poco depre, como angustiado, nose...tambien es un poco de paranoia lo que me esta dando, ya no me siento comodo en mi grupo de amigos, pero no se si es efectos de dejar de fumar o por otra cosa...Alguien sabe algo por favor?? Muchas gracias.

Cryter, ten en cuenta que estas rompiendo con el síndrome de abstinencia, por eso es que te sientes extraño. Vas a ver que con el tiempo y si sigues sin fumar te vas a redescubrir, van a cambiar tus hábitos y por ahí hasta tu grupo de amigos. Yo por lo menos hasta el 2 mes de no fumar, tenia un humor bastante feo, y sentía la falta de pucho. Igual esto es lo que me paso a mi, estas cosas son muy personales.

Pero hace es esfuerzo y seguí adelante!

Gracias, si es cierto...ahora mi humor ha mejorado bastante aunque sigo sin fumar...No estoy tan de humor como antes pero me siento bastante mejor...Hasta ahora son escasas las veces que me han dado ganas de fumar...Gracias!

Pidanle ayuda al Coco Basile, parece que tiene bastante metodos (ej: noches de chicas faciles con Mostaza, whisky, etcetc). Jajajajajjaa

Honestamente, no se que decir, excepto: ¡Fuerza, dale para delante flaco!

Te va a hacer bien, ese maldito cigarro te va a arruinar.

Mucha suerte,

te aconsejo que te prendas un pucho jajajja  :jaja:

Decile no! al pucho! :up:

Hola gente les cuento. mis viejos fuman. y lo q estoy haciendo es escondiendole los puchos. mi viejo me mata, ya me comi un par de "apaga la pc". pero ahora se fue de viaje y vuelve el sabado (asi q voy a aprovechar con mi vieja).se los escondi y  hoy le tuve q dar uno por q se moria!:P y le dije q le dure todo el dia. y me rompio las bolas para q le de otro y le di medio!.
esta bien lo q estoy haciendo o se van a morir si se los saco de golpe?

Sos un groso Nano!!! :chavo:, segui haciendo campaña de no al pucho en el circulo familiar, muestrale a tus padres este post, las imágenes que hay en el mismo para que vean las concecuencias.

Hace años practique la misma técnica en una "amigovia" :P y logre despúes de romperle muchooo pero muchooo las pelot#s que deje el hábito :jaja:, y es el día de hoy que la veo y no toca uno... ni siquiera soporta el humo.

Pasen por aca http://www.argentop2p.net/index.php?topic=60744.0

Pero no lo peguen a otro post como el anterior.....   >:D

cuando llegue a mi casa lo bajo y veo que onda... veremos... no estoy dispuesto a dejar de fumar hoy en día... me gustaría no sentir las ganas y ya...

Ojala aguantes... pero si pasa un tiempo medio largo y volves, fumas el doble... un garron  :-\ suerte....

che amigo yo te recomiendo que los dejes aparte yo lo probe y es re cualquiera nose que le ven de bueno, es mas es malo. chau nos vemos :up:

Cryter...Hola!!!!

No leí las 6 páginas y me pregunto si habrás logrado dejar de fumar...después con tiempo las veré.
Lo estoy pensando seriamente, ya los médicos me cag"""""ron a ped"""" y todos acuerdan en que deje el cigarrillo. Es la 1º vez que lo pienso así, con firmeza pero me da miedo que me pinte el mal humor  o las ganas de morfetear todo ....
Bue, si alguien me quiere contar cómo dejó, agradeceré el testimonio.
Besito argento.

Cronopia... peguese un vistazo a las 6 páginas y largue el pucho!, porque en este post también la vamos a cag#r a ped# :jaja:.

No al puchin! (http://www.simonerossi.it/faccine/non_si_fa.gif), incluso Soledad Silveira se sumo a la campaña (tiene la misma enfermedad que Sandro).

Zero!!! Gracias
Bueno, tus mensajes me orientaron un poco, en 1º lugar, leí las 6 páginas, entre las que estaba tu mensaje largo y cuento que:
1- Me quedan 2 cigarrillos en la caja. Por los que los dejo para la noche.
2- A partir de mañana 13-09-07 comenzaré con 1 plan gradual. Esto significará disminuir la cantidad, como hizo Cryter pero como no tengo fasos, tendré que comprar sueltos(porque si me compro el paquete, fui) y ahí iré viendo cómo me siento, porque aún no me creo capaz de dejar ya.
3-Hoy tiro un cenicero: prometido.Y pensé en regalar unos encendedores lindos que tengo pero me dan una láaaaaaaaaastima!!! Bueh hoy regalaré uno aunque sea.
4-La verdad tengo miedo al mal humor, al bajón y a querer morfetear un brazo de un alumno si estoy muy desesperada...pero lo intentaré por 1º vez.
5-Me llevo una coca diet y un agua ¿exagerada yo? al laburo para tomar mucho líquido.
6-Contaré asiduamente (aunque no me lea nadie, no importa, juaaa) a ver si me banqué no pedir ni fumar porque me voy al laburo SIN cigarrillos.
Buaaaaaaaaaa Soy una adicta!!!!
Chau gente!!!!

Crono, mira...cuando me lo propuse, que fue cuando cree este post logre dejarlo durante tres semanas porque como habia quedado viviendo solo en el depto me re pintaba fumar...Ahora me replanteo para que carajo lo hice? Pero bueno, ahora me estoy encaminando de nuevo, empece el gimnasio que eso te hace obligarte a dejar de fumar...Ahora me queda uno solo, ni bien lo termine a la noche saco todos los ceniceros, encendedores, etc. Vamos por un nuevo intento. No te des por vencida ni aun vencida  :wave:

 Chicos, son grossos!!!!!!:palmas:

Sólo por hoy fumaré menos (faltan sólo 2 hs para terminar el día). :jaja:

Regalé un encendedor bic, ya sé , pedorro ::), pero lo regalé.

Del mediodía a la noche: 5 puchos(1 mangueado, 2 comprados sueltos, 2. que quedaban para la noche). En el total del día estaba como Trip: 20 o 20ypico.

Mañana será otro día. La idea es ir a caminar un buen rato por la mañana pa' oxigenarme y a la vez controlarme en la comida y morfetear sano.
Gracias por el aguante, queridos Argentos de ley!!!! :wave:

PD: Cryter: TENEMOS que poder!!! :up:

Sólo por hoyLos cambios son de un día a la vez.

GRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR :twisted: :twisted:
Después del desayuno, me lavo los dientes y me rajo furiosa a caminar!!!

Vamos, no aflojen ahora.......
Che que bueno esto sirvió para algo...
Los E-books que les deje mas atras sirven? o son puras bobadas...

Fuerza que se puede!!, lo digo como ex fumador.
Hace ya 8 meses que fumé mi ultima pitadirijilla!  :jaja:

PD: ...Tiramos esos bastones pecadores!!!.....Fumadores Pecadores.... Rod y Tod Flanders  :P

Cita de: nano en Julio 09, 2007, 22:50:56
Hola gente les cuento. mis viejos fuman. y lo q estoy haciendo es escondiendole los puchos. mi viejo me mata, ya me comi un par de "apaga la pc". pero ahora se fue de viaje y vuelve el sabado (asi q voy a aprovechar con mi vieja).se los escondi y  hoy le tuve q dar uno por q se moria!:P y le dije q le dure todo el dia. y me rompio las bolas para q le de otro y le di medio!.
esta bien lo q estoy haciendo o se van a morir si se los saco de golpe?

Creo que sí sirve, aunque la decisión de dejar es personal, preguntale a él si con tu actitud le sirve para fumar menos, hablalo a ver qué te dice. Igual está bueno que te preocupes por él y acaso diciéndole que lo querés más sano le ayude y como contó Tarres hizo un compromiso afectivo con su hija y dejó de fumar. Es decir, seguí rompiéndole las pelot···s.

Migue aún no vi lo que bajaste pero ya lo veré y te comentaré.

12.09 fue mi 1º cigarrillo, nada ´mal si lo vemos desde el punto de vista que hoy no laburé por la mañana. Me ayuda mucho lavarme los dientes cada vez que me da ataque.
Me queda uno más-si aguanto- y un pico dulce, je. 

Levantada desde las 9.30 hs. hoy fumé EN TODO EL DÏA: 5 cigarrillos...Mucho menos que ayer.
Regalé un encendedor lindo :(
Tiré un horrible cenicero (ya estaba destruido)
Fui a la página www.dejar de fumar.ar y chateé ahí.
Bueh, estas horas finales de la noche, ojalá sean buenas.
Qué lindo tener un espacio en que pueda hablar de esto(además me sirve de ayuda-memoria).
Gracias

A pesar de una noche espantosa, me levanté de buen humor.
1º cigarrillo : 14.45 hs despúes del almuerzo. Creo que es más difícil de noche que de día.Aunque estoy cansada y desconcentrada(ta bien que dormí 4 hs.)
Pero quiero ganarle a ese bastoncito bastardo.
TENGO que poder!!!!!! :twisted:

Cita de: Cronopia en Septiembre 14, 2007, 15:17:35
A pesar de una noche espantosa, me levanté de buen humor.
1º cigarrillo : 14.45 hs despúes del almuerzo. Creo que es más difícil de noche que de día.Aunque estoy cansada y desconcentrada(ta bien que dormí 4 hs.)
Pero quiero ganarle a ese bastoncito bastardo.
TENGO que poder!!!!!! :twisted:

vamos crono no afloje.... esta es la parte mas jodida

Cita de: migue82 en Septiembre 14, 2007, 16:25:43

Cita de: Cronopia en Septiembre 14, 2007, 15:17:35
A pesar de una noche espantosa, me levanté de buen humor.
1º cigarrillo : 14.45 hs despúes del almuerzo. Creo que es más difícil de noche que de día.Aunque estoy cansada y desconcentrada(ta bien que dormí 4 hs.)
Pero quiero ganarle a ese bastoncito bastardo.
TENGO que poder!!!!!! :twisted:

vamos crono no afloje.... esta es la parte mas jodida

Usted tiene el poder!!! :chavo:

Fui a hacer un trámite de laburo y qué hice?
¡Me compré ropa, zapatos,tangas y corpiños! Y ahora?
No me quedarán $ para los fasos!!!! :up:

Cita de: Cronopia en Septiembre 14, 2007, 17:43:59
Fui a hacer un trámite de laburo y qué hice?
¡Me compré ropa, zapatos,tangas y corpiños! Y ahora?
No me quedarán $ para los fasos!!!! :up:

Postear fotos enel foro con todo eso que te compraste es parte de la terapia... o te olvides    :up:

Cita de: Cronopia en Septiembre 14, 2007, 17:43:59
Fui a hacer un trámite de laburo y qué hice?
¡Me compré ropa, zapatos,tangas y corpiños! Y ahora?
No me quedarán $ para los fasos!!!! :up:

Buena jugada :up:, ojo... no vale fumarse nada de eso :P

Cita de: migue82 en Septiembre 14, 2007, 18:21:15

Cita de: Cronopia en Septiembre 14, 2007, 17:43:59
Fui a hacer un trámite de laburo y qué hice?
¡Me compré ropa, zapatos,tangas y corpiños! Y ahora?
No me quedarán $ para los fasos!!!! :up:

Postear fotos enel foro con todo eso que te compraste es parte de la terapia... o te olvides    :up:

Juaaaaaaaaaa  con la ropa  puesta???Te diré Migue que no soy muy fotogénica! pero la ropa es linda y , parte, ya la estrené ayer, y me queda bien!! :palmas:

Cita de: ZeRoKooL
Buena jugada :up:, ojo... no vale fumarse nada de eso :P
/quote]

Zero, prometo no fumármelo, antes te lo regalo para la loca que hay en vos!!! :jaja:

Chicos: Gracias por el aguante, me siento muy acompañada.

PD: para quien el interese me pasaron un libro sobre dejar de fumar, quien lo quiera que me mande un mp a mi mail y lo paso!
Besitos argentos

CitarPD: para quien el interese me pasaron un libro sobre dejar de fumar, quien lo quiera que me mande un mp a mi mail y lo paso!
Besitos argentos

Yo deje un libro en PDF y en MP3 acá: http://www.argentop2p.net/index.php?topic=60744.0

Pero no sep que tal...

Cita de: migue82 en Septiembre 15, 2007, 12:28:50

CitarPD: para quien el interese me pasaron un libro sobre dejar de fumar, quien lo quiera que me mande un mp a mi mail y lo paso!
Besitos argentos

Yo deje un libro en PDF y en MP3 acá: http://www.argentop2p.net/index.php?topic=60744.0

Pero no sep que tal...

Migue, no sé por qué no puedo ver las imágenes que posteaste ¿?
De todos modos reintentaré pero el libro es el mismo y lo empecé a leer. Che! está bueno hasta ahora, lo recomiendo.
A propósito, este finde estuve floja y aún no terminó...se hace muy difícil el 1º fin de semana :-\
Besis.

CitarMigue, no sé por qué no puedo ver las imágenes que posteaste  ¿?

Acá te dejo mas... Las otras caducaron
En un post Fresquito.. Hecho para vos y todos aquellos que quieran visitarlo  :jaja:
http://www.argentop2p.net/index.php?topic=67376.0

Ayer no muy bien: 12 en el dia(aunque de 23....)
Hoy mejor: 6
Ojalá mañana pueda seguir con ese número hasta descender más.
:otoy medio sacada igual.

Cita de: migue82 en Septiembre 14, 2007, 18:21:15

Cita de: Cronopia en Septiembre 14, 2007, 17:43:59
Fui a hacer un trámite de laburo y qué hice?
¡Me compré ropa, zapatos,tangas y corpiños! Y ahora?
No me quedarán $ para los fasos!!!! :up:

Postear fotos enel foro con todo eso que te compraste es parte de la terapia... o te olvides    :up:

Ahi una promo:

1 foto por 1 atado a eleccion :P
1 foto en ropa interior una marquilla :P
1 foto en bol* acciones en nobleza picardo
1 foto conmigo en bol* sos la dueña del mundo

uf.. estos cigarrillos de hoy en dia vienen medios podridos..

TAN VERDES!  :jaja:

Cita de: xtacis en Septiembre 21, 2007, 22:06:09

Cita de: migue82 en Septiembre 14, 2007, 18:21:15

Cita de: Cronopia en Septiembre 14, 2007, 17:43:59
Fui a hacer un trámite de laburo y qué hice?
¡Me compré ropa, zapatos,tangas y corpiños! Y ahora?
No me quedarán $ para los fasos!!!! :up:

Postear fotos enel foro con todo eso que te compraste es parte de la terapia... o te olvides    :up:

Ahi una promo:

1 foto por 1 atado a eleccion :P
1 foto en ropa interior una marquilla :P
1 foto en bol* acciones en nobleza picardo
1 foto conmigo en bol* sos la dueña del mundo

uf.. estos cigarrillos de hoy en dia vienen medios podridos..

TAN VERDES!  :jaja:

:P  :P  xtasis! Aun estas hablando con una adicta! Así que voy a pensar en tus propuestas... ::) Después no valen arrepentimeintos eh, tengo miles de argentos como testigos! :jaja:

 :P :P :P

Jajajajaja

(http://www.dejaeltabaco.com/imagenes/dejar-de-fumar.png)

http://www.dejaeltabaco.com/

Es una pagina q encontre buscando otra cosa en la net

Dejar de fumar

Se estima que el 55% de los fumadores quiere dejar de fumar. Con el tiempo, el fumador empieza a sufrir los primeros "achaques": cansancio, dificultad para respirar, tos crónica, los catarros e infecciones empiezan a ser más frecuentes... A todas estas cosas pueden seguir enfermedades mucho más graves a medida que el fumador cumple años como tal. Es en ese momento, cuando muchos se proponen dejar el tabaco. Te proponemos 10 razones para dejar de fumar. Piénsalas. Tu tienes la última palabra:

 

• 1. Vivirás más tiempo y te sentirás más sano.
     2. No perjudicarás a tu familia y amigos.
     3. Ahorrarás dinero. Un fumador puede gastarse más de 1000 euros al año solo en tabaco.
     4. Nadie te recriminará por fumar en su presencia y evitarás situaciones desagradables.
     5. No sentirás irritación y malestar en los ojos, la garganta y la nariz.
     6. Tu ropa y tu casa dejarán de oler a tabaco.
     7. Sin fumar, los alimentos saben mucho mejor.
     8. Cada vez hay más lugares donde está prohibido fumar. Podrás ir a cualquier parte con tranquilidad.
     9. Mejorará el aspecto de tu piel, de tus dientes y tu aliento será fresco.
    10. Si consigues dejarlo, sabrás que no necesitas el tabaco para enfrentarte a cualquier situación.
  

otra pagina es :

http://www.dejardefumar.com.ar/

bastante completa y con buenos datos ;)

Yo fumo desde los 13, tengo 21.. osea ya van 8 años con esta miercoles...  :-\

se q es malisimo, tuve antecedentes familiares...

Tio de mi viejo fallecido por cancer de pulmon de garganta
Mi abuelo con cancer de pulmon y garganta, q por tratamiento pudo safar  :-\

Osea, Soy un estupido con todas las letras!
Tuve familiares cercanos q tuvieron estos problemas y yo sigo fumando..
Hay veces q fumo por costumbre.. como cuando ni bien me levanto.. no tengo ganas... pero ya es la costumbre...

por dia estoy fumando 1 atado y medio...

motivos de por q fumo tanto.. estoy casi todo el dia en mi casa enfrente del cubo cuadrado llamado monitor :P
Acompañado con una Gaseosa..
se imaginaran q por lo q les estoy contando q "flaco no soy"  :-\
Total sedentarismo...

y esto hace q tenga mas tiempo para fumar...

Es cuestion de organizar mi vida y ocuparme en algo creo yo y de a poco dejarlo...

buen...

Me Jui!

Pd: Crono.. Yo una vez q prometo no digo q no despues :P

"salvo esas cosas q no estan a mi alcanze"  :jaja:

Dejar de Fumar en 5 dias:

Dia 1
http://www.youtube.com/v/wEBlYqvxFac

Dia 2 (Parte 1)
http://www.youtube.com/v/Z_flRH70vAU

Dia 2 (Parte 2)
http://www.youtube.com/v/gF4R5Z85oKU

Dia 3
http://www.youtube.com/v/MerIQ5dKAmo

Dia 4 (Parte 1)
http://www.youtube.com/v/OOeI0Jc5wuk


Dia 4 (Parte 2)
http://www.youtube.com/v/28Hqd3cuHLA


Dia 5 (Parte 1)
http://www.youtube.com/v/my39dEKJXLk


Dia 5 (Parte 2)
http://www.youtube.com/v/hs6h_8vcjKA


Aviso.. por lo q vi un poco tiene escenas fuertes...

Salu2

Cita de: xtacis en Septiembre 24, 2007, 15:19:48
:P :P :P

Yo fumo desde los 13, tengo 21.. osea ya van 8 años con esta miercoles...  :-\

se q es malisimo, tuve antecedentes familiares...

Tio de mi viejo fallecido por cancer de pulmon de garganta
Mi abuelo con cancer de pulmon y garganta, q por tratamiento pudo safar  :-\

Osea, Soy un estupido con todas las letras!
Tuve familiares cercanos q tuvieron estos problemas y yo sigo fumando..
Hay veces q fumo por costumbre.. como cuando ni bien me levanto.. no tengo ganas... pero ya es la costumbre...

por dia estoy fumando 1 atado y medio...

motivos de por q fumo tanto.. estoy casi todo el dia en mi casa enfrente del cubo cuadrado llamado monitor :P
Acompañado con una Gaseosa..
se imaginaran q por lo q les estoy contando q "flaco no soy"  :-\
Total sedentarismo...

y esto hace q tenga mas tiempo para fumar...

Es cuestion de organizar mi vida y ocuparme en algo creo yo y de a poco dejarlo...

buen...

Me Jui!

Pd: Crono.. Yo una vez q prometo no digo q no despues :P

"salvo esas cosas q no estan a mi alcanze"  :jaja:

xtasis!!! Gracias por todo el material!!! Y me quedé pensando en una frase de Al anon(alcohólicos anónimos): Un día a la vez y dice:
No esperes una eternidad o un día lluvioso o el día 366 del año o ese "algún día" para concretar las cosas buenas de la vida.

Y diciéndote esto te cuento que he definido mi Dia "D" de dejar de fumar: HOY lunes 24 de septiembre, sólo por hoy, me comprometo a no fumar más.(mañana renovaré contrato.

Estaría bueno que vayas pensando xtasis sobre alguna decisión para no lamentar los d´ias perdidos; sos muy pendex y te mereces lo mejor. Comenzar a hacer aquello que requiere audacia y trabajo es un laburito pero ...qué bueno es vivir mejor!!!
Contá conmigo para lo que necesites en los cambios.


PD:Ah, lamento que no te mostraré por ahora mis fotos viste...porque he decidido no transar por cigarrillos.... :lol: por ahora .......................Espero no vender mi cuerpo por un faso despues  :-\ jejeje

Mira, te cuento...

Ayer despues de escribir todo esto trate de dejarlo de una vez por todas..

Pero mision fallida..

estube toda la noche con las reee ganas de agarrar un cigarro..

no tenia, y el kiosco mas cercano es a 10 cuadras  :-\

buen, aguante y me fui a dormir asi se me hiba las ganas

me levante.. tuve q ir a ingles.. y habia un kiosco.. no pude aguantarme y fui y me compre uno de 20  :-\

osea... fue aguantarme al pedo

Un dia q me disponga voy a dejarlo y listo  :-\

pero nadie te dij

Cita de: xtacis en Septiembre 25, 2007, 13:28:46
Mira, te cuento...

Ayer despues de escribir todo esto trate de dejarlo de una vez por todas..

Pero mision fallida..

estube toda la noche con las reee ganas de agarrar un cigarro..

no tenia, y el kiosco mas cercano es a 10 cuadras  :-\

buen, aguante y me fui a dormir asi se me hiba las ganas

me levante.. tuve q ir a ingles.. y habia un kiosco.. no pude aguantarme y fui y me compre uno de 20  :-\

osea... fue aguantarme al pedo

Un dia q me disponga voy a dejarlo y listo  :-\

Pero nadie dijo que dejes ya!!!! Es muy dificil el corte abrupto. Date tiempoooo

Yo estuve 2 semanas disminuyendo, comprando sueltos como cuando tenia 15 años! y se me complicaba más el finde que compraba de 10.(fumaba de 20 a 25 puchos diarios eh)

Yo te propongo que empieces a disminuir, a tener atención cuando prendes un faso; si tenes realmente ganas(El tipico después de...) o lo hacés por automatismo.
Por ej. podés empezar a comprarte de 10 y tratar de que te alcancen y sino completar con sueltos pero que sean menos en cantidad que las que fumas habitaulamente.

Creo que la idea es si hoy fumas 20, MAÑANA 19, pasado-mañana18....y así sucesivamente, de a poco, día a día...tranquilo...sereno, total podés volver a fumar cuantos quieras cuando quieras.

La idea es que uno se hace esclavo de esa mierdita, viste!

Los cambios llevan tiempo, paciencia, Actitud positiva y afecto son las  cosas que se necesitan.
Por cierto, tengo malhumor y escribirte esto me hace bien, es como decirlo 2 veces para vos y para mí. Así que si crees que con tu actitud no me ayudas, lo estas haciendo!
El lunes 24 encendi mi cigarrillo a las 19 hs.
Desde ese momento no fumé mas[/b]. :wave:

Xtasis me ayudo mucho mucho entrar a la`página dejardefumar como fumadora y leer testimonios de otros. Hay gente con muy buena onda, de todo el mundo, y además me rei! Tambien iré en cuanto pueda a chau pucho en donde tambien se trabaja chau morfi porque todo lo que bajé NO lo quiero subir ,viste! Así que trataré los 2 problemas a la vez intentando comer lo más sano pero dándome los gustos y solo por hoy no fumaré...

Yo creo que hay tanto boludo con título por ej, tanta gente que pudo lograr metas teniendo discapacidades, tanto adicto que pudo zafar...

Cómo nosotros, xtasis, no vamos a poder sinos proponemos algo?
Cuando tengas ganas de un cambio, chifla, anota mi msn y te cuento algo, acaso te ayude.
Beso argento!
Por cierto, la pilcha me queda relinda y sin olor a pucho!!!!! 8)
Espero aguantar!!!!

Puede sonar (en este caso leerse) increíble pero yo nunca he fumado en mi vida :-\
No puedo dar una opinión de algo que no he probado, pero realmente me molestan las personas que te echan el humo en la cara.
Haz lo que te dice cronopia, vamos, no te dejes vencer :up:

http://www.chaupucho.lalcec.org.ar/

Xtasis hay cursos gratuitos y otros que son  pagos: de 100 mangos(lo cual para lo que uno gasta en puchos no me pareció caro).

Yo elegí el gratuito.Todos los dias de semana funciona, excepto los jueves y los chau kilos los dias viernes.de 19 a 21 creo...
La semana que viene, si sano de mis nanas, iré lunes a chau pucho y viernes a chau morfi.
Estás invitado, no sé si te queda cerca o lejos, yo iré al central que es en Araoz y Charcas. Pero en la página figuran otras sedes, o el teléfono para que te asesoren.

Estás invitado, no obligado, eh . Cada uno tiene sus tiempos y ganas y hace lo que se le cante con su vida...ahora si te copás en venir sería maravilloso!!!...

Si vas te muestro mi pilcha nueva juaaa(extorsión total!)sobre todo mi tanga, la cual es preciosa, pero no creo que puesta jua
Besos...Creo que iré con una amiga tb(la guacha dejó en 2 meses!) ....Batalla contra el maldito bastardo!!!!
Cronip

Gracias por perocuparte edch por suerte fuiste mas vivos q unos cuantos, incluido yo, en no probar o si lo probaste en no seguir con esta basura!

---------------------

Lo voy a tener en cuenta Crono!

No tengo problema en viajar.. ya te dije estoy al pepe ultimamente...
Con tal de dejarlo me banco lo q sea...

Cita de: Cronopia en Septiembre 26, 2007, 17:02:28
Si vas te muestro mi pilcha nueva juaaa(extorsión total!)sobre todo mi tanga, la cual es preciosa, pero no creo que puesta jua

Ya me estoy tomando un Remis Para alla  :jaja: :jaja: :jaja: :jaja:

Hablando de enserio, viendo los videos q puse yo antes...

Vieron q dicen q "la Nicotinca es la 2º Droga mas adictiva, despues de la cocaina"

Como mierd* dejan q esta mierd* este legalizada... como bien dicen es una forma que la minoria maneja a la mayoria... Pero si te pones a pensar.. de que forma?

Pienso yo que les sirve para:

1º El cigarrillo hace q nuestro cuerpo sea mas vulnerable a las enfermedades, y asi enfermarnos cada vez mas... Entonces "Compras Medicamentos"

2º Es una de las Drogas mas Vendidas en todo el mundo, el costo para las empresas es de $0.008 centavos por paquete de 20... los impuestos a los cigarrillos suman centavos (75%)... osea, Ganancia por cada atado muchisimo!

3º Las empresas tabacaleras ya que los impuestos impuestos por la nacion o estado mismo hace que los comerciantes de sus productos le pongan un valor de 10 centavos mas del Costo...

Osea.. el unico favorecido es el dueño/s de las tabacaleras del ort*!

 

Cita de: xtacis en Septiembre 26, 2007, 19:52:51
Gracias por perocuparte edch por suerte fuiste mas vivos q unos cuantos, incluido yo, en no probar o si lo probaste en no seguir con esta basura!

---------------------

Lo voy a tener en cuenta Crono!

No tengo problema en viajar.. ya te dije estoy al pepe ultimamente...
Con tal de dejarlo me banco lo q sea...

Cita de: Cronopia en Septiembre 26, 2007, 17:02:28
Si vas te muestro mi pilcha nueva juaaa(extorsión total!)sobre todo mi tanga, la cual es preciosa, pero no creo que puesta jua

Ya me estoy tomando un Remis Para alla  :jaja: :jaja: :jaja: :jaja:

Hablando de enserio, viendo los videos q puse yo antes...

Vieron q dicen q "la Nicotinca es la 2º Droga mas adictiva, despues de la cocaina"

Como mierd* dejan q esta mierd* este legalizada... como bien dicen es una forma que la minoria maneja a la mayoria... Pero si te pones a pensar.. de que forma?

Pienso yo que les sirve para:

1º El cigarrillo hace q nuestro cuerpo sea mas vulnerable a las enfermedades, y asi enfermarnos cada vez mas... Entonces "Compras Medicamentos"

2º Es una de las Drogas mas Vendidas en todo el mundo, el costo para las empresas es de $0.008 centavos por paquete de 20... los impuestos a los cigarrillos suman centavos (75%)... osea, Ganancia por cada atado muchisimo!

3º Las empresas tabacaleras ya que los impuestos impuestos por la nacion o estado mismo hace que los comerciantes de sus productos le pongan un valor de 10 centavos mas del Costo...

Osea.. el unico favorecido es el dueño/s de las tabacaleras del ort*!

 

Los gobierno s de turno también se ven favorecidos en gran parte. O nunca pensaste de por que no se saca una ley para prohibir el tabaco..
Tabacaleras = muchos empleos, muchos impuestos

Me faltaron muchisimas mas cosas.. pero bue.. no quise seguir primero por q si no lo hacia extenso y 2º por q estaba en otra tmb  :P

Deje de fumar hace 6 meses, el sistema que a mi me sirvio fueron los parches de nicotina, los use durante 60 dias, se los recomiendo a todos, son un poco caros pero vale la pena la inversion.  Yo fume desde los 15,  durante 22 años seguidos todos los dias un paquetito de 20. Los fines de semana un poco mas.   Aun me levanto con ganas de fumar, todos los dias es un esfuerzo pero va amainando de a poco.

Dejar el pucho no solo te hace mas sano fisicamente, te libera mentalmente.
Saludos y fuerza a los que tratan de dejar !

Cuanto salen maso menos los parches?  ::)

che me prendo tarde al hilo este de dejar de fumar encontre esta pagina esta piola y es gratarola a ver si a alguno lo ayuda yo deje 20 dias el pucho y depues lo agarre de pavo pero bue saludos y despues me comentan https://www.stopsmoking.ucsf.edu

Che xtacis, todo se puede en la vida, hasta dejar de fumar.
Yo quiero que mi vieja deje de fumar, 'ta hecha mierda, pero no puedo, no sé como hacer que deje de fumar.
También tengo amigos de 13, 14 años que fuman, pero, dios mio, se cagaron la vida.
El sabado pasado fue el cumpleaños de un amigo de esos que fuman, y fuimos a la casa, con la madre presente, el pibe estaba fumando, drogándose, tomando, y por favor, la vieja pobre, debe sufrir demasiado, y el pibe, es un tarado por que se cagó la vida.
Yo una vez probé, pero después me dí cuenta de que la vida es una sola, los pulmones son sólo dos, y que, a tu edad, tenés toda una vida por delante, o sea, fuerza che, que podés ;)
También otra cosa es como te acorta la vida, como te saca plata, y, cuando tengas hijos, vas a perder de pasar cosas lindas con ellos..como correr, jugar al futbol, todo por el cigarrillo.
Pensá en tu futuro ^^
Bueh, esa es mi humilde opinión.
Nos leemos

Hola argentos queridos!!!

Bueno les cuento que en mi 1º intento de dejar de fumar dure 2 dias y medio(el 24-09)
2ª intento: (25-09) Hospital de ciudad de bs as(en mi caso argerich) pero hay varios con el plan para dejar de fumar con asistencia y seguimiento gratuito. La doc que me tocó es muy copada. El plan del gobierno provee medicamento parches y chicles de nicotina gratis por el termino de 6 meses. La voluntad la pone uno y debe ser de 1º calidad.. Es dificil pero la dorga: bupropion ayuda con la dependecnia quimica.
Llevo 4 días sin fumar y 5 noches. No sé si lo lograre pero sino seguire con los intentos. Prometo jamas ponerme como esos  resentidos ex fumadores, al contrario el viernes vinieron a casa amigos y fumaron con la condicion q limpien todos los ceniceros,.. mi lucha es contra el faso no contra los fumadores...
Aun tengo muchas muchas ganas de fumar.
les dejo 2 dires:
1-http://www.msal.gov.ar/htm/site_tabaco/por_que.asp
2-Como dijo Danus tristemente gracioso:http://www.juegosdiarios.com/juegos/Fumar-mata.html
Un besote y un panzazo....Me estoy pareciendo a Upa...toy morfando mas...en fin todo no se puede!!!Los flotis van con onda! (Flotadores)
Besis

Yo también quiero dejar de fumar, normalmente fumo casi 1 atado y medio por dia, y cuando voy al laburo de dos a tres, y laburo cada dos dias, fumo desde los 16, pero con toda la furia desde hace 17 años. A la mañana cuando me levanto me mata el pecho, y hace como 4 meses que tengo tos,no siempre, estuve hace dos años casi 10 dias sin fumar por una operacion, y la verdad no tenia ganas de fumar, 0 abstinencia, pero un dia estaba al pedo me compre uno de 10, me mareo un poco, pero en vez de dejar , segui fumando que pelot___.!!!

Felicitenmeeee

Hoy cumplo una semana sin faso!!!! :wave: :wave: :wave:
Poca comida, nada de faso y mucho sexo!!!!!!   :jaja:

Bue, con un asistente es mas facil  :P

Felicidades Cronopia, espero que mantenga la vida sana y alegre  ;)

Felicidades Cronopia esa es la vida que hay que llevar  :wave:  :up:

Fuaaaaa que buena vida....
no le afloje sexo.... indispensable...
Genera "endorfinas" y la podes llegar a sustituir por la nicotina... fuaaaa como se  :o

Grande cronopia! te felicito!!  :palmas:

Les cuento yo empece fumando a los 13 para 14 solo deje de fumar cuando me emferme, tuvo un broncoespasmo (23-24 años) y tuve que dejar, pero al mes creo volvi de nuevo, fumaba casi un atado por dia, la cosa que hace un par de años que sentia un chiflido en el pecho sabia que venia respecto al faso, pero no lo dejaba, ahora tengo 30 y hace un año que no fumo (mucho que ver tiene mi novia, ella me puso las pilas) y la verdad que muchas veces delante de mi monitor extraño el faso pero pienso en lo mejor que me siento, el nuevo aroma que hay en mi pieza y la plata que me ahorre y me ahorro y me olvido, digamos que ya no me llama. (por suerte!).

A parte les cuento, yo tengo a mi viejo que tiene efisema pulmonar (lo mismo que tiene Sandro) y la verdad es horrible, mi viejo fumaba 2 atado por dia, ahora hace ya creo que 8 años que no fuma(o mas) y la verdad que si seguia fumando ya no estaria aca, pero el pecho ya se lo cago y se agita por todo, hasta para caminar, vive medicado (nevulizaciones, puff,etc) todo por culpa del faso!! y no es un tipo viejo tiene 65 años y siempre dice aunque haya fumado toda su vida "el faso el lo peor que hay, mira como estoy por culpa de esa basura!"

Asi que loco, media pila.

Se que cuesta dejarlo, pero hay que intentarlo, por lo menos de apoco, ese es un buen metodo, ir fumando menos, empezar a comprar atados de 10 y racionalizar lo que fumas por dia, tratando de bajar siempre la cantidad.

Un abrazo y espero que les sirva mi comentario.  ;D

 

Hoy no estoy tan contenta....me morfé todo tipo aspiradora :-[, tengo bajón, malhumor :twisted:, ensimismamiento... :( buahhhhhhhhhhhhhhhhhh No es nada fácil qloparioooooo...

Pero...cumplo 10 días sin faso...así que me la bancaré!!!  Ya es por orgullo!!! porque sino soy una tremenda. bol"$%&aa...Bueno gente linda, espero aguantar!!! :o

ZORRO NINO: Felicitaciones!!!!!!!!!!!! :wave: :palmas: Tu mail me hizo bien! Gracias ;)

Tampoco le eches la culpa de todo lo que te pasa al la falta del pucho... Todos tenemos nuestros dias tbn...  ::)

Tenemos nuestras cosas, pero cuando dejas de fumar el mal humor te mata. En mi unico intento por dejar pase 3 meses con mal humor, hasta que el vicio pudo mas =S. Igualmente, yo no deje de fumar porque yo quisiera hacerlo, lo hice porque tenia intenciones poco serias con un no fumador que no aguantaba el pucho :jaja:, asique en cuato pude, volvi a fumar porque era lo que realmente queria y ahora solo estoy de mal humor cuando estudio fisica  :jaja:

gracias cronopia!!!

me alegro que te haya hecho bien mi mail.  ;D

y si a veces te pones de mal humor pero pensa cinco min. que te conviene y listo, seguis aguantando!!!

te felicito por tus dias sin pucho!!  :palmas:

y espero que sean muchisimos mas!!  :up:

suerte!!

Me hice el salame, por eso no postié más acá. Pero ahora, el tordo me dijo que no puedo fumar más...
Ayer (8/11) no fumé un pucho, hoy tampoco y ya me estoy por colgar de las paredes! Tengo un mal humor que necesito cagarme a trompadas con alguien mas o menos.

Voy a ir contando acá como me va, para ver si puedo ayudar a alguien con mis relatos. Por ahora, me quiero matar. Por ahora, solo pienso en que me ayuden, en vez de ayudar, ja.

Cita de: elcalez en Noviembre 09, 2007, 15:28:33
Me hice el salame, por eso no postié más acá. Pero ahora, el tordo me dijo que no puedo fumar más...
Ayer (8/11) no fumé un pucho, hoy tampoco y ya me estoy por colgar de las paredes! Tengo un mal humor que necesito cagarme a trompadas con alguien mas o menos.

Voy a ir contando acá como me va, para ver si puedo ayudar a alguien con mis relatos. Por ahora, me quiero matar. Por ahora, solo pienso en que me ayuden, en vez de ayudar, ja.

Ya sabes loco...cualquier cosa...... :up:

Cita de: chulithoss en Noviembre 09, 2007, 15:43:37

Cita de: elcalez en Noviembre 09, 2007, 15:28:33
Me hice el salame, por eso no postié más acá. Pero ahora, el tordo me dijo que no puedo fumar más...
Ayer (8/11) no fumé un pucho, hoy tampoco y ya me estoy por colgar de las paredes! Tengo un mal humor que necesito cagarme a trompadas con alguien mas o menos.

Voy a ir contando acá como me va, para ver si puedo ayudar a alguien con mis relatos. Por ahora, me quiero matar. Por ahora, solo pienso en que me ayuden, en vez de ayudar, ja.

Ya sabes loco...cualquier cosa...... :up:

Si, me tenés que contar! me olvidé de preguntarte.. La seguimos depues por privado o msn.

Abrazo

Yo desde el lunes ke no fumo y toy lo mas choto por la vida  ;D
ajaja TB tiene ke ver ke toy medio enfermo, medio no total. pero por  lo menos esto me ayuda a bajar la dosis de nicotina ke tenia antes, hasta poder dejar de fumar total  :up:

Cita de: el zorro ninno en Noviembre 05, 2007, 04:04:56
gracias cronopia!!!

me alegro que te haya hecho bien mi mail.  ;D

y si a veces te pones de mal humor pero pensa cinco min. que te conviene y listo, seguis aguantando!!!

te felicito por tus dias sin pucho!!  :palmas:

y espero que sean muchisimos mas!!  :up:

suerte!!

Zorro Niño!!! Anteanoche me bajoneé...y me vine a leer tu mail...porque me ayuda...y también dije...qué bueno que existimos las mujeres eh   que los cuidamos a uds.!!!  Pero  más allá de la superayuda de tu novia, vos tenes que dejarlo por vos...No como La loqui de oxi que lo intento para que la quieras mas!!!...
OXI  Solo lo tenes que hacer por vos, y sino lo haces , los demas que se jodan y que te quieran por lo que vos sos, carancho!!!

Cita de: elcalez en Noviembre 09, 2007, 15:28:33
Me hice el salame, por eso no postié más acá. Pero ahora, el tordo me dijo que no puedo fumar más...
Ayer (8/11) no fumé un pucho, hoy tampoco y ya me estoy por colgar de las paredes! Tengo un mal humor que necesito cagarme a trompadas con alguien mas o menos.

Voy a ir contando acá como me va, para ver si puedo ayudar a alguien con mis relatos. Por ahora, me quiero matar. Por ahora, solo pienso en que me ayuden, en vez de ayudar, ja.

Elcalez...escribi aca, lee bien el foro, a mi me estan ayudando mucho las páginas de dejar de fumar por eso entro poco aca...porque me ayuda hablar del tema con la gente que esta en la misma....De todos modos, contá conmigo chee...Contame como estas! Fijate adónde podes ir, dejarsolo es muy pesado, hay montonces de lugares....

Por cierto, sigo morfando todo lo que hay en la heladera y fuera de ella ::)...me dijeron que despues me estabilizo...y que haga mucho mucho ejercicio físico :baba:...Buenooo, dije yo, ejem....Todo sea por la salÚ!A hacer muchas chanchadas entonces!!!

Por cierto, llevo 17 días...y cuando cumpla mi 1º mes de faso festejo con todo! Sólo pueden entender lo dantesco que es esto los que están bajo el yugo del maldito bastardo...llamado pucho!...Pero me tengo fe...Señores, un saludo bien argento sin humo y sin olor a faso...eso sí que es muy agradable eh... :up:

Jejeje lo se Cronopia, pero bue, cosas de niña... era tan joven ='(
Ahora ya no hago ni dejo de hacer nada por nadie, al que no le gusta que no mire, despues de todo, prefiero que me quieran menos personas, pero que me quieran con todos y cada uno de mis defectos  ;)

Recien al mes vas a festejar?? Yo entendi que venias festejando hace rato  ::)
jeje me alegro que sigas firme, solo los fumadores sabemos que tan complicado es dejar este vicio. Felicidades  :up:

Gueno...oxi  ...toy festejando pero más discretamente....juaaaa :wave:Al mes ,FIESTA!!!!
Me enamoré de tu perro!!!!Es relindooooooooo

Oxi!!!  viste las cosas bolud$%%  que hacía una con tal de que la quieran??  Juaa menos mal que ahora aprendio, no??Yo era capaz de fingir q me gustaba una banda que no soportaba juaaaaaa
Ahora estoy mas exigente intolerante intransigente y ESPONTANEA!!!Y si no te gusto, ajo y agua!!!  Soy asi, y que?? 
Nena, espero conocerte pronto! Besitos ............................Güena semana, che(Entro en mi dia 18)

Gracias Cronopia! Bueno, siguiendo tus consejos, trataré de contar mis experiencias.
Hoy, domingo, cuarto día sin pucho. Del cuerpo es como que tiene ganas de salir un aliens, como te puedo explicar... Viste cuando se te infla la vena? Bueno, esa sensación la tengo por varias partes del cuerpo, posta, cada vez que pienso en saborear el humo en mi boca antes de tragarlo, me agarra esa sensación.
En el laburo fue de terror (jueves y viernes): fuman todos y me tenté más de una vez de pedir un pucho. Pero dije no, basta. Si tengo que confesar mis pecados, en estos 4 días solamente pedí una pitada el jueves y me siento más culpable que la merda, jeje. Ayer, sábado, pasó tranqui. Hoy en la cancha, de nuevo: todos los vagos que conozco, fumando y yo me daba vuelta con ganas de decir "dame un pucho" y disfrutarlo, trataba de justificarme diciendo "y bueno, en la cancha es normal". Pero no, dije "a esta mierda le voy a ganar".
Y bueno, ahora estoy posteando, tengo un humor de perros y estoy comiendo bastante.
El jueves me comí un paquetito de mentitas en 1 hora!! jaja, no creo que ande por ahí mi descarga.

Bueno, pasen sus tips y secretos para hacer más llevadero esto. Maldita adicción!

Besos (a las chicas, a los chicos "Saludos"  :P )

Segui con las pastillas de menta elcalez, pero proba con alguna mas fuerte que las mentitas asi te dejan un gusto muy mentolado por un bueeeeen rato. Me parece que puede resultar, yo al menos no puedo fumar con gusto fuerte a menta porque me hace reeee mal, asique puede que te de resultado. Tambien es recomendable que comas poco, no importa si comer a cada rato, pero que sean picaditas mas livianas, porque el pucho mas dificil es el de despues de comer, y si comiste mucho se hace mas necesario.

Espero sea util. Saludos  :up:

Cronopia... ya te dije, el mes que viene nos vemos y tomamos helado, es la mejor forma de conocer a la gente  :jaja:

Voy a probar lo de las pastillas. Y cuando comés, que razón que tenés: se necesita para bajar la fuckin comida!!
No puedo entender como se puede comer sin fumarse un pucho cuando se termina! (como no puedo entender como esperar un bondi sin prender un pucho, como ni puedo entender ir al baño sin un pucho, como no puedo entender estar escribiendo en Argento sin mi pucho en el cenicero!!)

Me estaré volviendo loco?  ::)

Bueno, elcalez...sabes que estas justo para ir a un hospital de cidudad de buenos aires a que te den por un tiempo un antinicotico que te ayuda con la abstincencia???....Para mi la 1º semana fue fatal...después del desayuno, después de las comidas, después del amor....en fin....siempre en los después...Así que  proveete de chupetines, agarra un llvaero o lapicera o pelotita pa apretar para ocupar tus manos, anda a caminar, lavate los dienets , toma mucha mucha agua pa q te ayude a desintoxicarte...con pajita-o si no te gusta el término sorbete- para hacer ese movimiento que uno hace cuando pita...la abstinencia quimica se cura con antinicoticos como bupropion (dado en forma gratuita por los hospitales con plan para dejar de f)o champix(muy caro)...La peor de todas es la psicologica...Si no podes mas, y pedis una pitada, hacelo pero no te fumes un pucho entero,   porque aumentas la de`pendencia...Ahora si seguis sin fumar asi solito!!!! Ojala que si!!! sos un idolo!!!  y si agarraste algun pucho, deja de nuevo!...Estas por el inicio, dale che!!!  ponete las pilas...entra a las paginas de dejar de fumar o algo asi...lee sobre el tema...y putea mucho, pegale a una almohada, gritaa pero no fumes...si tantos pudieron vos tambien!!!  Toda la fuerza che...!!!!
Voy por mi día 21 :jaja: acá reconstryendome soy otra persona: una desconocida total che...pero no aflojo en la batalla.
Vamos elcalez!!!! :wave:

Es lo mejor que pudiste hacer  ;)

No Cronopia, soy un fracasado  :'( Gracias por la onda, pero volví a fracasar, llegué hasta el día 7, y agarré el vicio de nuevo por una causa noble: o el pucho o mi matrimonio (el mal humor era detestable, no me aguantaba ni yo).
Igual hoy fui a la torda y me dijo que era un animal por querer largarlo de una, me recomendó un médico clínico que tiene un buen método (así me dijo, y me dijo que no era un chanta y que iba todo por Obra Social y que el tratamiento no era costoso) para el que hoy mismo saqué turno para el 11. Así que ese día cuento como me fue.

Saludos y nuevamente gracias, pero no soy bueno para esto, es mi cuarto fracaso, siempre cuando estoy por el día 7  :'( :'(

hola elcalez...Un fumador normalmente tiene entre 5 o 6 intentos para dejar de fumar....asi que ningún fracasado! Fracasado es el que NUNCA lo intenta....

quiero dejarte un regalo: Gallo 812(Y Tucumán) tel 4862.6913 Grupo gratuito todos los dias de 20 a 22 y sábados de 18 a 20 hs.

Yo fui hoy, porque a veces estoy en montaña rusa con el estado de ánimo, bajo y subo en forma impredecible...pero en este lugar me senti muy muy muy bien recibida y contenida. La gente es muy seria, sabe mucho mucho del tema.

Cuándo venís???Yo iré los sábados...

Por cierto, hoy cumplo un mes sin humo ni nicotina. ;D

hola gente!! ponga huevo que se puede, llevo 11 meses ya sin fumar!!  :wave:  :palmas:

Y se siente la diferencia!!

Estoy feliz por no fumar mas y por la plata que me ahorro jeje  :lol:

Hoy 5to día sin puchos encima! Estoy haciendo lo que intente el año pasado, dejar en la fecha de mi cumpleaños. El año pasado aguante 2 meses, ojalá que en este intento deje definitivamente.

extraño el religioso pucho despues de comerrrrrrrrrr!!!!!!!

Aguante nico!!! se que ese pucho se extraña, pero cuando veas lo bueno que es no fumar, no lo extrañas tanto!!

un abrazo y te felicito por estos dias!! ;D

Viste Zorro  ninno!?....11 meses??   :wave: F E L I C I T A C I O N E S Z O R R O N i N N O es el pasacalle que te encague para poner en la puerta de tu casa!!!

;D A mí también me pasa que ahora siento que "siempre" tengo plata....a veces me olvido de que ya no fumo y digo tengo que ir al quiosco....y después digo ...para qué?

Toda la vida fui buena clienta de quiosquero: los cigarrillos vienen con las mogul, un marroc, o mmm....mejor también dame un encendedor de esos...

Vamos NICO que se puede!!!

A Elcalez...un besote...anda pensando en que algunos pueden dejar de fumar solos; otros-como yo-, no.

Un cariño che.....Besis a la oxi!!! a ver cuando tomamos el helado chee

Gracias cronopia!!!   ;D 

A vos tambien te felicito!!  :up:

Cuesta dejarlo pero vi que no es imposible!!!

A no dar el brazo a torcer!!  :lol:


un abrazo a todos!

Y con Nico que pasho??? :o

Jelou gente libre de tabaco!

Hoy 10 días sin fumar! tambien deje el fernet y estoy pensando seriamente en hacerme evangelista!!

Cita de: Cronopia en Noviembre 25, 2007, 23:09:31
;D A mí también me pasa que ahora siento que "siempre" tengo plata....a veces me olvido de que ya no fumo y digo tengo que ir al quiosco....y después digo ...para qué?

Me pasa exactamente lo mismo jaja! es rarísimo.

Que tal ustedes?

yo voy por el dia 36....estoy en una pagina de dejar de fumar y nunca dejare el alcohol!!!! :wave:

Aunque reconozco que el beberlo dan un poco de ganas de encender un puchito al principio, ahora ya me acostumbré, el  "después" del tomar helado y NO fumar  y el despues" de comer y el otro "después" ejem...cof cof... :P

De todas maneras hay momentos en que uff  son rejodidos! :o cada vez menos, cada vez mas esporadicos y mas leves peroooo...hay que lucharla.

Ahora, si tantos pudieron, nosotros tambien tensmos que poder...Me gusta no oler a cigarrillo, huelo mejor los jazmines, no quemo más manteles y no hay olor en mi casita ni en mi ropa.  Eso sii esta bueno! :palmas:
Saludito argento

CitarAhora, si tantos pudieron, nosotros tambien tensmos que poder...Me gusta no oler a cigarrillo, huelo mejor los jazmines, no quemo más manteles y no hay olor en mi casita ni en mi ropa.  Eso sii esta bueno!

Se empiezan a ver los resultados positivos.... Vamos crono  :wave:

Cita de: Cronopia en Diciembre 01, 2007, 22:15:58
yo voy por el dia 36....estoy en una pagina de dejar de fumar y nunca dejare el alcohol!!!! :wave:

Cual? :) Felicitaciones por tu tiempo!

dale al alcohol y listo o  a las drogas en su defecto.una adiccion mata a la otra adiccion :lol: :lol:

Feliz Navidad: Ayer 25 de diciembre cumplí  60 días sin pucho, tengo más ánimo y casi 4 kilos de mas...en fin! No todo es perfecto pero si yo pude, podrá cualquiera.

Las ganas de fumar se van no fumando!   Un abrazo a todos. :wave:

y bueno... fumate uno que no te va a hacer nada si andas "pachucho" ::)
o si no come pastillas, caramelos o cosas asi, que se yo  :-[ 
je je je saludos  :up:

Nooo, no fumes Cronopia que estas mucho mucho muy cerca de romper los hábitos!

Yo el 1/1/2008 a las 00:00 Hs cumplí mi primer año desde que deje de fumar. Hubo una que otra pitada los primeros tres meses, pero no mas que eso.

Hagan fuerza, que vale la pena dejarlo!

https://addons.mozilla.org/es-ES/firefox/addon/444

una extencion para el firefox. es una ayuda psicologica para dejar de fumar. no la instale, ya q no fumo. pero si alguien lo hace. comenten.

loco los felicito por tratar de superar sus adicciones..
pero si hay algo que no entiendo es el vicio de fumar.. fume muchas veces pero realmente no lo entiendo.. te hace mal y no te pega.. es peor que tomar cerveza sin alcohol... si vas a fumar fuma marihuana que es menos dañina, no fumas tanta cantidad y encima te pega, aunque lo ideal es no fumar nada,,  ni tomar, hacer una dieta sana y asi vas a vivir muchos añitos mas, pero para que carajo queres vivir tanto?
en fin.. me parece barbaro lo de NO al cigarrillo.. y NO a la cañita pescadora :P

Cita de: Trip en Febrero 17, 2008, 00:52:10
1 mes y una semana sin fumar.

Y se siente bien tener aire cuando haces deporte y no agitarse, haber recuperado el olfato y oler mas y mejor, sentirle mas el gusto a las comidas.

:up:

Cuesta, pero todos los cambios son positivos en este asunto del tabaquismo. Los que no se animan, ponganle voluntad, es lo unico necesario y depende de uno mismo y de querer tener una mejor calidad de vida y sentirse verdaderamente bien

Se nota... empezaste a ser figura en los partidos Argentos :P

1 mes y 18 días sin fumar!
Pasado mañana voy a pasar mi primer cumpleaños (luego de 8 años) sin prender un cigarrillo!
Aunque no noto tantos cambios como muchos mencionan  :'(

Mis felicitaciones a toda la muchachada que le pone su esfuerzo a la lucha contra el tabaquismo, son un ejemplo!

Éxitos y que lo logren dejar de una vez :wave:

Yo lo deje hace un par de años. Piensen esto y saquen números tal vez los ayude a mi me ayudo. 365 x $ 3,90.- o el precios de lo que esten fumando por día. Es una bocha. Yo ya me compre un LCD SONY Bravia de 32" con la plata del pucho y no solo eso cada día estoy mejor. Yo se el placer que genera ese vicio pero es mayor el placer de dejarlo, se siente al cabo de 1 año. Solo es cuestión de fuerza de voluntad.

Cita de: kawake en Febrero 22, 2008, 11:19:17
Yo lo deje hace un par de años. Piensen esto y saquen números tal vez los ayude a mi me ayudo. 365 x $ 3,90.- o el precios de lo que esten fumando por día. Es una bocha. Yo ya me compre un LCD SONY Bravia de 32" con la plata del pucho y no solo eso cada día estoy mejor. Yo se el placer que genera ese vicio pero es mayor el placer de dejarlo, se siente al cabo de 1 año. Solo es cuestión de fuerza de voluntad.

nunca fume, pero voy a empezar para luego dejar y comprarme uno de esos que tenes vos

jajaja  :jaja:

Cita de: 4kstore en Febrero 22, 2008, 12:57:18

Cita de: kawake en Febrero 22, 2008, 11:19:17
Yo lo deje hace un par de años. Piensen esto y saquen números tal vez los ayude a mi me ayudo. 365 x $ 3,90.- o el precios de lo que esten fumando por día. Es una bocha. Yo ya me compre un LCD SONY Bravia de 32" con la plata del pucho y no solo eso cada día estoy mejor. Yo se el placer que genera ese vicio pero es mayor el placer de dejarlo, se siente al cabo de 1 año. Solo es cuestión de fuerza de voluntad.

nunca fume, pero voy a empezar para luego dejar y comprarme uno de esos que tenes vos

jajaja  :jaja:

He loco fuera de joda, me hice una alcancia gigante y le metia todos los dias, te aseguro que valio la pena, jejeje ahora veo mejor las peliculas de Argento, que dicho sea de paso me me hace ahorrar el alquiler  ;D

1 mes y 22 días sin cigarrillo... Lo admito, hay momentos en los que cuesta una bocha no agarrar un pucho...  :'(

Cita de: nano en Febrero 04, 2008, 02:38:59
https://addons.mozilla.org/es-ES/firefox/addon/444

una extencion para el firefox. es una ayuda psicologica para dejar de fumar. no la instale, ya q no fumo. pero si alguien lo hace. comenten.

Yo la instale cuando vi esto en el post, esta buenisima, me gustaria haberla tenido antes pero ahora me voy a sentir mejor cada vez que use el zorrito. Gracias por la data. Se los recomiendo. Ademas sirve para cualquier vicio.  :up:

Instalado... Gracias  :up:

Por enésima vez, estoy dejándolo. Fue el martes 19/2 a las 15hs aprox. El tema fue así: en Diciembre hice una consulta con un doc que me recomendaron, el tipo hace grupos con ayuda psicológica y todo eso (nada de laser ni pastillas ni similares). Me fui de vacaciones y me hice el boludo con el grupo, volví a verlo hace unos días y me dijo que lo llame a principios de Marzo que estaban reorganizando los grupos. Así que, como los Docs me tienen las bolas por el piso, decidí dejarlo por mi cuenta y esta vez de verdad, con una amenaza con promesa incluída de que si lo vuelvo a agarrar, voy a ir a esos grupos horrendos en los que le tenés que contar que tu papá te pegaba de chiquito  :jaja: :jaja:

Bueno, eso fue el resumen: 3 días sin pucho y hoy hay fútbol asi que despues les comento como me sentí. Ahí me instalo el plugin.

Saludos!

Cronopia, podés pasar algún link de la página en la que estás pa dejar de fumar?  :-[

Estoy cumpliendo mi décimo día cabrones!! Creo que hace 13 años que no tengo un período tan prolongado sin tocar un pucho!  :wave: :wave:

¿Es normal que a ese plugin del FF se le borren los datos una vez cerrado el explorador? Siempre me inicia en 0 de nuevo  :-\

Para no fumar yo comia semillas de girasol y eso me sacaba la ansieda

Cita de: KameL en Febrero 29, 2008, 16:54:45
¿Es normal que a ese plugin del FF se le borren los datos una vez cerrado el explorador? Siempre me inicia en 0 de nuevo  :-\

Yo lo estoy probando y anda de lujo, fijate de reinstalarlo o reinstalar FF también.

Viejas yo deje de fumar pero  lo q me mata es cuando toi con mis amigos tomando algo , digamos asiendo la prebia a el boliche , ai me agarra de fumar mal!!! , alguna ayuda , metodo , anecdota .

Desde ya muchas gracias !  :up:

Cita de: kawake en Febrero 29, 2008, 22:04:02

Cita de: KameL en Febrero 29, 2008, 16:54:45
¿Es normal que a ese plugin del FF se le borren los datos una vez cerrado el explorador? Siempre me inicia en 0 de nuevo  :-\

Yo lo estoy probando y anda de lujo, fijate de reinstalarlo o reinstalar FF también.

Ya reinstalé el plugin... El FF me da paja ponerme a reinstalar todo  :-[

mira yo empese un dia asi y despues  se me dio por dejar de fumar y gracias a Dios lo logre y ando mejor que nunca de salud y ni hablar de la guita que ma ahorro porque me fumaba uno de 20 por dia jejej

si podes metele a los chupetines, escarbadientes sirven tb jajaj
un saludo y mis mejores deseos no es imposible

Gracias al plugin, tengo esta info. Hasta ahora:

No fumé 293,09 cigarrillos (menos 2, tuve un desliz pequeño)
Ahorré $ 35,17
Lo dejé hace 2 semanas, 15 horas y 44 minutos.

Ir poniendo esto acá es como que uno va renovando el compromiso. Gracias Argento  :up:

Cita de: Helpme en Febrero 29, 2008, 19:32:50
Para no fumar yo comia semillas de girasol y eso me sacaba la ansieda

Yo fuí adicta a las semillas de girasol en una época... gente rara si la hay  :P

Ayer, 25 cumplí 5 meses!
Me alegra tanto leer que gente que queria, esta pudiendo!!!
Acuerdense que las ganas de fumar se van No fumando!!! Se puede chicos, aunque aún tenga ganas!
:wave:Vamoooooooooooooo los pibes!!!

Cita de: Cronopia en Marzo 26, 2008, 12:16:02
Ayer, 25 cumplí 5 meses!
Me alegra tanto leer que gente que queria, esta pudiendo!!!
Acuerdense que las ganas de fumar se van No fumando!!! Se puede chicos, aunque aún tenga ganas!
:wave:Vamoooooooooooooo los pibes!!!

En un par de meses mas van a desaparecer completamente. Lo que puedas llegar a sentir es ansiedad (antes calmada fumando).
Después, solo en ocasiones, pero es un precio que vale la pena pagar a cambio de una buena salud.

Gracias Theca por tu dulzura pero firmeza tan presente! :wave:

Cagué... Hoy volví a fumar luego de 4 meses :'(

Gente, sé que no tengo nada que ver con el post porque no fumo.
Solo paso a darles mis alientos y felicitaciones por estar luchando contra este vicio.

Un abrazo y a darle para adelante! :up:

Bueno, gracias Ro!!!!Tu aliento y reconocimiento sirven para mi de muchos.

Cada tanto estoy yendo a un grupo ubicado en Gallo y tucuman(abasto de 18 a 20 hs.)los sabados. Despues vamos a tomar cafecito sin pucho
No es religioso ni nada por el estilo; me ayuda a recordar por que deje de fumar, a ayudar por que hay que dejar y a escuchar humildemente otros testimonios. Tambien funciona de  Lu a Vie de 20 a 22 hs.
En estos dias ire a una escuela de 7ª grado a dar una charla informativa de por que es conveniente nunca a garrar a ese maldito alcaloide que crea la dependencia y lo que es peor, una personalidad adictiva.
Es muy dificil dejar solo, pero mas lo es mantenerse solo. Creo que mantenerse en grupo, con un grupo de referencia con una ayuda como lugar de contencion lo facilita todo.
Ojala a alguien les sirva! Como a trip o A kAMEL(Justamente qué pegado que estas desde el nick!, jeje)
Tampoco me volvi una obsesiva-aclaro- en mi casa permito fumar con la condicion de que se limpien los ceniceros; y solo los 1º tiempos me cuide de no exponerme a los lugares cerrados de puchos; ahora ya esta bastante dominado el tema...
SE PUEDE CHICOS!!!! :palmas: Un beso grandote...................Cronopia :-*

http://www.aebersold.com/quiteasy_form.htm

Ahi te podes descargar un manual o pedirt un libro..

Saludos!

Hace dos dias que deje de fumar.... no aguanto masssss.....me decidi dejarlo porque empece con la actividad fisica....mas especificamente el ciclismo de montañana... despues de mucho tiempo..la verdad que lo quiero dejar es un vicio muy feo, para colmo yo trabajo en un cyber, y aca todos fuman...un mal habito que yo deje pasar porque antes yo fumaba, pero ahora ver a otra gente fumando alrededor mio me dan unas ganas de hacerlo...soy de catamarca y aca la le antitabaco no se le da un tronco de bola. en fin....espero poder aguantar sin caer de nuevo en ese vicio feo... :up:

Volvi VolVi!! Volvia a escribir en Webeo!.....
LLevo 9 dias sin fumar y la verdad q deje d fumar porq estaba seco mal (sin un peso)...
ASi q de esa manera pase un dia entero sin fumar y decidi dejarlo ya de paso porq iba a tener un par de dias mas sin plata. Soy estudiante comprendan jaja.. Tenia la heladera llena y la moto con nafta asi q no necesitaba mas q para fumar... jaja
YA habia dejade de fumar 6 meses pero volvi por borracho no por necesidad.
AHora estoy tratando de dejarlo nuevamente.. y la verdad q todo bien me siento mucho mejor la hora de entrenar ya no me agito como antes asi q los resultados se van notando como a la hora de despertarme me leventa mejor y duermo mejor! mi habitacion ya no teiene ese olor a cementerio de cenicero q tenia antes jjaja.
Bueno lso dejos y espero q sigan luchando todos contra esta mierda q estan rica a la vez! ah otra cosa pase una prueba de fuego fundamental.. la de chupar y no fumar.-.. espero pasarla este finde nuevamente!

Yo cuando estaba en la epoca dejando, que aviso que este mes retomo la propuesta ya que arranco el gym de nuevo, no fumaba pero chupaba el doble jajajaja, unas curdas terrible me agarraba...

empezando el tercer dia sin cigarro jejejej, no lo extraño pero hay momentos que me hace falta el hdp jejejj en fin aguantando  :jaja:  :up:

No fumo desde hace 2 años, 4 meses y 4 días. En este tiempo he dejado de fumar 17.116,74 cigarrillos y me he ahorrado 3.423,34 PESOS.

Cita de: kawake en Mayo 05, 2008, 20:06:29
No fumo desde hace 2 años, 4 meses y 4 días. En este tiempo he dejado de fumar 17.116,74 cigarrillos y me he ahorrado 3.423,34 PESOS.

Faaa alta estadistica! jeje! bien x vos!! te felicito!

A mi no me gusta el cigarro ni ahi! no me lo banko y me hace mal!

Acuerdesen q si a ustedes les gusta fumar tmb tienen q respetar al q no fuma !

Bye!

Cita de: re_pirata en Mayo 12, 2008, 15:20:16

Cita de: kawake en Mayo 05, 2008, 20:06:29
No fumo desde hace 2 años, 4 meses y 4 días. En este tiempo he dejado de fumar 17.116,74 cigarrillos y me he ahorrado 3.423,34 PESOS.

Faaa alta estadistica! jeje! bien x vos!! te felicito!

A mi no me gusta el cigarro ni ahi! no me lo banko y me hace mal!

Acuerdesen q si a ustedes les gusta fumar tmb tienen q respetar al q no fuma !

Bye!

La estadística es gracias a un complementeo que le puse al FireFox recomendado por un argento en este mismo post, y la verdad que anda de lujo y es bueno ir viendo estos datos. Mas que nada para fregarselos a mis amigos que quieren dejarlo  :P

Intenta comiendo algo lo q sea, buscate algo q puedas comer todo el dia y q no t den ganas de fumar... En mi caso me funcionaron bien las pipas, las comia todo el dia y no fumaba  :wave:

che voy a decir algo que va a parecer una boludez
pero como no suma mensaje webeo no lo hago para sumar ¬¬

yo no puedo dejar el chicle  :'(
antes me dolia la muela mal y ahora me jode un poco y sigo comiendo chicle  :-\
es una adiccion :(
y es posta esto ¬¬

como no me gusta tener aliento como chicle los caramelos ni da algunos te dejan feo gusto  :-\

Cita de: oscuro diamante en Mayo 30, 2008, 01:54:54
che voy a decir algo que va a parecer una boludez
pero como no suma mensaje webeo no lo hago para sumar ¬¬

yo no puedo dejar el chicle  :'(
antes me dolia la muela mal y ahora me jode un poco y sigo comiendo chicle  :-\
es una adiccion :(
y es posta esto ¬¬

como no me gusta tener aliento como chicle los caramelos ni da algunos te dejan feo gusto  :-\

Empezá a fumar xDD

Jajajaja pero esta todo bien con el chicle che...chicles y puchos van de la mano :). Sale como marlboro box + topline o beldent o chicles de 1 mango  :palmas:

y pero mira los dos son tienen sus lados negativos

porque digo esto


y es posta lo de la adiccion al chicle
jaja

bueno porque digo esto que son cosas negativas


el chicle que hace ? caries
produce perdida de esmalte dental, agujeros en las muelas o dientes y hasta perdida del mismo

yo perdi dos muelas y no las encuentro


el cigarrillo que produce  ( no fumo pero se)
dientes amarillentos, mal aliento bue y no se que mas

jaja

Prefiero uno sin dientes a uno con los dientes amarillos y con mal aliento...  sirve?

Prefieron perder 2 dientes a 2 pulmones  :jaja:

yo los perdi hace 3 años!  :jaja:
no le doy tregua a los pulmones!!
y we... por suerte mis viejos no saben nada de esto!
porque sino no estoy aca para contarlo!

salu2 :up:

Cita de: AdRuiTha en Junio 04, 2008, 02:48:44
Prefiero uno sin dientes a uno con los dientes amarillos y con mal aliento...  sirve?

si sirve ;)

yo tengo buen aliento  ;D ;) ;D


mis viejos cuando era mas chico me decian queres fumar te doy yo cigarrillos pero no agarres de extraños

me acuerdo creo que fue el año pasado o hace 2 años un amigo le dice teneme el cigarrilo a otro amigo (entro a un ciber por eso) y lo tiene el pibe

¿que hace?

se puso los dos en la boca y le dio una pitada creo


jajaja


muchos pibes y pibas fuman porque se creen que eso es madurez o ser vivo y no es asi


lo mismo el alcohol
pero es otro tema

Cita de: oscuro diamante en Junio 06, 2008, 03:57:28

Cita de: AdRuiTha en Junio 04, 2008, 02:48:44
Prefiero uno sin dientes a uno con los dientes amarillos y con mal aliento...  sirve?

si sirve ;)

yo tengo buen aliento  ;D ;) ;D


mis viejos cuando era mas chico me decian queres fumar te doy yo cigarrillos pero no agarres de extraños

me acuerdo creo que fue el año pasado o hace 2 años un amigo le dice teneme el cigarrilo a otro amigo (entro a un ciber por eso) y lo tiene el pibe

¿que hace?

se puso los dos en la boca y le dio una pitada creo


jajaja


muchos pibes y pibas fuman porque se creen que eso es madurez o ser vivo y no es asi


lo mismo el alcohol
pero es otro tema

coincido con vos! yo hace 3 años que fumo... y muchos conocidos del que fuman tambien.. cuando muchas veces nos ponemos a hablar sobre el cigarro, le pregunto porque fuman y me dicen: "porque esta piola", "porque tengo ganas", uno una ves me dijo "porque me quiero levantar a una mina que fuma tambien" yo quede  :o :o :o :o, pero bue.... yo en lo personal fomo porque hace 3 años que fumo y me siento bien... ademas siempre que me entra el bajon nose porque me sirve un poco fumarme uno, pero tendria que dejarlo... :-\

salu2 :up:

Cita de: nckrlos en Junio 06, 2008, 08:34:29

Cita de: oscuro diamante en Junio 06, 2008, 03:57:28

Cita de: AdRuiTha en Junio 04, 2008, 02:48:44
Prefiero uno sin dientes a uno con los dientes amarillos y con mal aliento...  sirve?

si sirve ;)

yo tengo buen aliento  ;D ;) ;D


mis viejos cuando era mas chico me decian queres fumar te doy yo cigarrillos pero no agarres de extraños

me acuerdo creo que fue el año pasado o hace 2 años un amigo le dice teneme el cigarrilo a otro amigo (entro a un ciber por eso) y lo tiene el pibe

¿que hace?

se puso los dos en la boca y le dio una pitada creo


jajaja


muchos pibes y pibas fuman porque se creen que eso es madurez o ser vivo y no es asi


lo mismo el alcohol
pero es otro tema

coincido con vos! yo hace 3 años que fumo... y muchos conocidos del que fuman tambien.. cuando muchas veces nos ponemos a hablar sobre el cigarro, le pregunto porque fuman y me dicen: "porque esta piola", "porque tengo ganas", uno una ves me dijo "porque me quiero levantar a una mina que fuma tambien" yo quede  :o :o :o :o, pero bue.... yo en lo personal fomo porque hace 3 años que fumo y me siento bien... ademas siempre que me entra el bajon nose porque me sirve un poco fumarme uno, pero tendria que dejarlo... :-\

salu2 :up:

fuáaaaa
empezaste de muy pibe a fumar
podes dejar todavia sos joven
pensa en las desventajas
te agitas a  los 16 cuando corres por ahi nose

por ahi no rendis bien en el futbol
que se yo

creo que todos los que fuman por 1 vez dicen lo hago porque esta "piola" eso es "cool" o nose porque me convido fulano mengano o sultano y no lo puedo dejar

o me gusto el olor y fumo

que se yo por ahi muchos fuman porque les dijo otros o todos empiezan porque lo hace este pibe que es un grosso yo lo hago y asi agarran el vicio


no me olvido mas hace unos años en el colegio un pibe me lo encuentro en la calle (pibe del colegio tambien)

y le digo que haces che!!


nada voy a gimnacia


mira loco tengo un fasito

(creeria que alguna vez probo marihuana o probaba)


y se fumo un cigarrillo comun creo

no me acuerdo bien

y jugamos futbol en gimnacia

lo que corrio ese pibe entro y era flash

yo me quede como este coso  :o


fue como la espinaca para popeye

jaja

osea nose se ve que no le afecto vaya a saber uno

Y estás dejando de fumar o no?

Cita de: oscuro diamante en Junio 07, 2008, 03:44:33

Cita de: nckrlos en Junio 06, 2008, 08:34:29

Cita de: oscuro diamante en Junio 06, 2008, 03:57:28

Cita de: AdRuiTha en Junio 04, 2008, 02:48:44
Prefiero uno sin dientes a uno con los dientes amarillos y con mal aliento...  sirve?

si sirve ;)

yo tengo buen aliento  ;D ;) ;D


mis viejos cuando era mas chico me decian queres fumar te doy yo cigarrillos pero no agarres de extraños

me acuerdo creo que fue el año pasado o hace 2 años un amigo le dice teneme el cigarrilo a otro amigo (entro a un ciber por eso) y lo tiene el pibe

¿que hace?

se puso los dos en la boca y le dio una pitada creo


jajaja


muchos pibes y pibas fuman porque se creen que eso es madurez o ser vivo y no es asi


lo mismo el alcohol
pero es otro tema

coincido con vos! yo hace 3 años que fumo... y muchos conocidos del que fuman tambien.. cuando muchas veces nos ponemos a hablar sobre el cigarro, le pregunto porque fuman y me dicen: "porque esta piola", "porque tengo ganas", uno una ves me dijo "porque me quiero levantar a una mina que fuma tambien" yo quede  :o :o :o :o, pero bue.... yo en lo personal fomo porque hace 3 años que fumo y me siento bien... ademas siempre que me entra el bajon nose porque me sirve un poco fumarme uno, pero tendria que dejarlo... :-\

salu2 :up:

fuáaaaa
empezaste de muy pibe a fumar
podes dejar todavia sos joven
pensa en las desventajas
te agitas a  los 16 cuando corres por ahi nose

por ahi no rendis bien en el futbol
que se yo

creo que todos los que fuman por 1 vez dicen lo hago porque esta "piola" eso es "cool" o nose porque me convido fulano mengano o sultano y no lo puedo dejar

o me gusto el olor y fumo

que se yo por ahi muchos fuman porque les dijo otros o todos empiezan porque lo hace este pibe que es un grosso yo lo hago y asi agarran el vicio


no me olvido mas hace unos años en el colegio un pibe me lo encuentro en la calle (pibe del colegio tambien)

y le digo que haces che!!


nada voy a gimnacia


mira loco tengo un fasito

(creeria que alguna vez probo marihuana o probaba)


y se fumo un cigarrillo comun creo

no me acuerdo bien

y jugamos futbol en gimnacia

lo que corrio ese pibe entro y era flash

yo me quede como este coso  :o


fue como la espinaca para popeye

jaja

osea nose se ve que no le afecto vaya a saber uno

jaja... si... quedas re loko.. te lo digo porque se... he probado... pero que se yo... no me copo mucho...

Cita de: AdRuiTha en Junio 07, 2008, 13:02:36
Y estás dejando de fumar o no?

nose si va dirigido a mi... pero lo contesto =
si que se yo... antes fumaba malboro.. que son mas fuerte que los que fumo ahora, los philli morris...
:S

Entonces no desvirtues :P empezá con el "chicle"  :wave:

Cita de: AdRuiTha en Junio 07, 2008, 19:08:51
Entonces no desvirtues :P empezá con el "chicle"  :wave:

jaja
me rio porque digo

si fumas come chicle y trata de dejar el cigarrillo


CHICLE = CARIES PERDIDA DENTAL

CIGARRILLO = CANCER; PULMONES DETERIORADOS


CONCLUSION= Come chicle total perdes dientes y lo recuperas, un pulmon si lo perdes no

Ya hay pulmones artificiales  :P

Yo también dejé de fumar, no era viciosa pero siempre que estaba con alguien que fumaba no podía NO fumar, así que ya dejé ese pequeño "vicio"..

Fumar la misma cantidad de cigarrillos "mas suaves" que otros no es mejor. Es más, me atrevo a decir que es peor ya que son mas suaves mediante quimicos y varias cosas. Por eso los Parissiens son los mejores porque son mas puros, tabaco negro :up:

Cita de: Cryter en Junio 10, 2008, 19:31:02
Fumar la misma cantidad de cigarrillos "mas suaves" que otros no es mejor. Es más, me atrevo a decir que es peor ya que son mas suaves mediante quimicos y varias cosas. Por eso los Parissiens son los mejores porque son mas puros, tabaco negro :up:

:o :o :o :o :o :o :o

Parissiens :o ¿? vos esta loooco!! yo una ves PROBE un parissiens y te puedo asegurar que casi me muero....
ni en pe2 te creo eso! que te esta pasando cryter!!
jajaja :jaja:

salu2

Averigua y vas a ver. Los parissiens son mas sanos que los cigarrillos rubios ya que no tienen tantos tratamientos quimicos. No digo que sean ricos o que no les guste, a mi me gustan pero no son los que fumo. Yo le doy duro a los marlboros  :up:. Los phillips morris o next o ese tipo me hacen mal a la garganta porque son muy suaves :P.

Cita de: Cryter en Junio 11, 2008, 12:12:48
Averigua y vas a ver. Los parissiens son mas sanos que los cigarrillos rubios ya que no tienen tantos tratamientos quimicos. No digo que sean ricos o que no les guste, a mi me gustan pero no son los que fumo. Yo le doy duro a los marlboros  :up:. Los phillips morris o next o ese tipo me hacen mal a la garganta porque son muy suaves :P.

Tiene razon, a diferencia de los cigarrillos rubios no nesecitan tantas sustancias toxicas que prevengan el humedecimiento de el tabaco. Que te haga toser mas o menos, o te sientas ahogar no significa que sea mas o menos toxico que el otro...

O me vas a decir q es lo mismo prender un ramita que un iscienzo (no se como se escribe)?

---------------------------------------

Hoy comenze de nuevo a no querer fumar

Me estoy dando cuenta que si veo, pienso, siento, se me cruza un cigarrillo me ataca el panico! Ahora mismo siento una angustia en la garganta de solo pensarlo.. y hace solamente 5 horas que lo deje....   :-\
Pero bue, todo sea por comprarme mi primer tutu  :jaja: :jaja: :jaja:

VAMOS POR EL TUTU!

Pd: No voy a entrar mas en el thopic por un buen tiempo.. asi no pienso en este vicio del to-or 

Salu2 y desenmen suerte!

Yo hoy empeze a tratar de dejar. LLevo mas de 11 hs sin fumar(fumaba 20 por dia. es un milagro ese tiempo y despierto sin fumar). Incluso supere el de despues de la cena q pense q iba a ser imposible. Lo q tiene q cada 2 minutos le tiro el manotazo al paquete pero como un tic. Posta q es horrible esto. Estoy todo el dia pensando en el cigarrilo, estaba en el laburo y no queria fumar y estaba pensando todo el tiempo en el cigarrillo, y encima 3 compañeros fumaban y me mataba el olor, pero lo pude pasar.

La verdad q es mas jodido de lo q me imagine y mañana me va a ser muy jodido ya q voy a un recital con amigos q fuman y no se si voy a resistir. Por lo pronto me colgue a leer un rato, porq a pesar de hablar del cigarrillo estoy concentrado en la lectura y no tengo ganas de fumar y le estoy dando a los halls. Lo unico q a este ritmo mañana tengo q comprar dentadura nueva.

Espero llegar al dia sin fumar. Se hacen eternos los segundos estando asi. Posta q ya me esta matando, pasa 1 minuto y me parece 1 hora.

Si estas por arrancar a fumar lee esto porq posta es muy jodido dejarlo. Te juro q para no fumar hasta me peleo con migo mismo ya. Estoy peor q Charly Garcia.

una pregunta, yo no fumo, pero me intriga saber si esas pastillas que dicen que te ayudan a dejar de fumar tienen efecto o sun puro verso?
alguien las probo¿?


Mis felicitaciones a todos los que dejaron y estan dejando de fumar. se hacen un bien a si mismo!!
Sigan asi!! :up:

habia un tipo que fumaba esos parisiens  y nose porque era que lo operaron si un infarto o que fumaba como 3 o 4 atados por dia



NI UNA GOTA DE HUMO TENIA EN LOS PULMONES

chicos no fumen, hace mal =)
jaja yo personalmente nunca fume, ni le veo sentido a arruinarme la vida y la salud, encima gastar plata para quemar tabaco..
sinceramente nunca le encontre sentidooo

exitos chicos en dejarlo  :up:

Cita de: oscuro diamante en Junio 14, 2008, 02:28:52
habia un tipo que fumaba esos parisiens  y nose porque era que lo operaron si un infarto o que fumaba como 3 o 4 atados por dia



NI UNA GOTA DE HUMO TENIA EN LOS PULMONES

Me hiciste acordar algo...Mi viejo fuma desde los 17...hoy tiene 58 años, y fuma un promedio de 30 cigarrillos por dia, una banda!! Eso si, siempre que se hace estudios medicos, le sale que tiene el tipico organismo de no fumador :S. No se como ni porque...Yo fumando un 20 cada dos dias ya estoy aprendiendo a tocar el arpa jajajaja.

No podés fumar 30! que locura, yo ni uno puedo fumar sola  :jaja:

Yo x suerte no fumo en mi kasa nadie! fuma! como todo vicio, es una kagada! Espero q los ke kieran dejarlo en serio q lo puedan hacer ! es algo jodido de dejar! x ya es una adiccion!

Lo q no me gusta la gente q no respeta a los q no fuman y le tiran todo el humo en al Cara!
y lo q es feo tmb la gente q fuma bocha bocha y la ropa siempre huele a humo de cigarro! keda para el ogt eso para mi!

ueno si lo has logrado ahora estaras en los 3 meses y pico sin fumar.casualmente yo de je el cigarro el 3 de mayo es mi tercer intento y creo el final esta vez trate de superra todas las trampas.no es facil no solo la adiccion a la nicotina,el habito es el mas dificiol porq uno no se puede imaginar la vida sin el cigarro parese vacia.uno suele pensar y q voy a hacer despues de comer? y despues de hacer las compras? todos esos momentos en q se disfrutaba el cigarro ya van a quedar vacios .no es verdad esa es una trampa cuanto tiempo tarda ese momento q prendes el cigarro? 3 minutos puedes comer y usar esos 3 minutos como si fumaras y con el tiempo veras q solo era una ilusion.yo por ejemplo terminaba de comer y salia afuera como hacia siempre a fumar con un lapiz en la mano y simulaba fumar eso me quito mucha ansiedad ya eso no lo hago ni hace falta.luego esta la trampa de la depresion y esa cuesta porq esperamos el menor problema,discusion o mala noticia para tirar todo al carajo.es como q los problemas no son tanto con el cigarro y nos mentimos porq tenemos doble problema la situacion y la culpa de estar matandonos o no pensamos eso cada vez q prendemos un pucho? despues viene la trampa del peso uff esa a mi me derrumbo dos veces y es q aumento exageradamente en dos meses hasta 7 kilos y yo soy de contextura chica y 7 kilos en mi se notan muchisimo.yo como mucho mas eso lo se,ba picoteo todo el dia q es lo peor,pero creo q me cambia tambien el metabolismo.ahora estoy bajando de peso esta vez trate de no ponerme mal cuando engorde aumente mucho la ropa ni me entra asi q tuve q comprarme algo claro q soloo un pantalon no quiero q este peso sea el definitivo asi q o bajop de peso o vivire solo con un pantalon. en mi casa mi marido fuma o sea q tengo cigarros a mano y es una tentacion,no todos los dias pero como te decia antes cualquier problema podes caer.
me ayudo mucho el libro de Allen Carr tambien esta el video: Es fácil dejar de fumar, si sabes como
ed2k://|file|Es%20facil%20dejar%20de%20fumar%20si%20sabes%20como%20Antena%203%20Metodo%20Allen%20Carr%20DVD%20Rip%20Xvid%2027_12_2005.avi|754323456|FB3FBF440C1A43905C859DF7F6B0A2D0|/
te lo recomiendo y actualmente estoy en un grupo de ayuda para dejar de fumar por internet,esta muy bueno porq te dan consejos
https://ihrc.ucsf.edu/Collector/Survey.ashx?Name=es_Demographics_2005NOV&LoginId=73b7b538-8eaa-484f-8388-9bf4cb0d8c13
te la acosejo a veces uno solo no puede aunq tenga mucha voluntad porq como te habia dicho hay trampas y hay q aprender a superarlas.no importa las veces q caigas hay q volver a empezar hay q tomar conciencia cuantas veces pensamos :si igual nos vamos a morir? - mira aquel viejito fuma toma y esta siempre igual? eso es un engaño porq si miramos alrededor cuantas personas vemos morir o esta muy enferma por el cigarro? mi mama esta enferma,mi marido le dijeron q tiene efisema pulmonar,mi papa murio de un infarto,el papa de mi marido murio de un infarto,una tia y un tio estan enfermos con hipertencion y del corazon...y asi puedo seguir el mes pasado murio una vecina de un derrame cerebral es asi tenemos q abrir los ojos y er la realidad no se si estara bien pero me ayudo tambien buscar por internet enfermedades a causa del tabaquismo te puedo asegurar q te va a impresionar.hubo algo q me hizo click para volver a intentarlo,en diciembre me tuve q operar de la vesicula una operacion q no es dificil por laparoscopica.la vedad fui contenta porq al fin iba a terminar co el sufrimiento la cosa fue cuando me desperte de la anestesia y lo unico q se me vino a la cabeza fue la tos q me daba por las mañanas yo solo podia pensar q no me diera tos,con el dolor q sentia por la operacion y ensima si me daba tos...es la peor sensacion q tuve en mi vida no descanse por 3 dias solo pensando q cuando me despertara me daria tos y como me iba a doler ensima me habian dejado un drenaje...ahi me dije q algo tenia q hacer no podia ser. quizas aburro con tanto morbo pero es mi realidad y quizas si lo lees te ayude.no bajes los brazos intenta las veces q sea nesesario existe la vida sin pucho nadie quiere morirse y el cigarro mata. ojala ya lo hallas logrado y estes como yo 3 meses libre del tabaco,pero si no lo lograste espera a ese dia en q te levantas y piensas hoy es el dia hoy voy a dejar el cigarro hay q aprovechar ese dia.lo importante es pensar q queres dejar de fumar porq tenes ganas no porq tenes q dejarlo. te mando mi salu2 y q tengas mucha suerte

Ya fue, fumate un faaaasooo.

Ya fue posteado pero de todas maneras dejo el complemento de firefox que te informa los datos desde el dia en que dejas de fumar.

https://addons.mozilla.org/es-ES/firefox/addon/444

Buenas, muy interesante todos los posteos! Les dejo mi experiencia:

Yo empecé a fumar mas o menos a los 15 por boludo: todos se juntaban a fumar en el quiosco de la escuela y arranque fumando uno ahí, otro a la salida después. Hasta que ya compraba mis puchos. Hasta que ya fumaba en mi casa a escondidas. O fumaba 10 en un ciber.

En mi casa fumaban mi viejo y mi hmno mayor y fumaban juntos cosa que parecía re copada. Pero yo no podía fumar ni a palos porque mi vieja que me cuidó toda la vida por mi asma se moriría...

Fumaba a la noche pegado a la ventana de mi pieza(jaja es un pucho que extraño, porque era realmente uno q me hacía sentir re bien, no se porque) jugando al Argentum Online.

Siempre que llegaba a casa con olor a pucho decía que me fumaban al lado mis amigos... o que el lugar era cerrado o cualquier cosa.

Un día mi vieja me apreto un poco, a los 16, y le dije que fumaba y nos peleamos. No lo podía creer, en fin... tiempo después ya fumaba sin restricciones en mi casa. Mi pieza tenía dos ceniceros (uno q hice yo en la escuela técnica con un torno je) que siempre desborda ceniza. Llegaba a la escuela y los pibes me decían q me traía el cenicero en el bolsillo, etc jaja.

Siempre desde que empecé a fumar en mi casa fumé unos 20 por día o más.

Con el tiempo, mi viejo se infartó del pucho. Y dejó de fumar, obligado aunque una vez volvió y mi vieja, no se como, lo habrá amenzado con algo ya que no volvió más.

Con el tiempo mi hmnito más chico empezó a fumar, y sentí un poco de culpa: siempre le fumaba encima... jugabamos al winning y le fumaba al lado o en las fiestas familiares. De hecho la primera vez que me pidió un pucho lo cague a puteadas, pero después le sacaba a él.

Empecé a laburar y deje de fumar porque aprovechaba q fumaba menos por estar en un lugar encerrado. Tenía como una prueba para mi mi ultimo paquete de puchos abierto en el cajon. Un día después de 3 meses fume uno a la noche y dije: q mierda!!! q suerte q deje!!... a la semana me fumaba un pucho en los breaks de laburo.

Después dije por lo menos bajé la cantidad, y compraba Marlboro de 10. Después de un tiempo compraba 2 marlboro de 10 por día. O 3 de vez en cuando: los findes siempre fui de fumar 2 paquetes por noche.

Siempre sostuve que me encantaba fumar, de hecho para mi es un placer. Pero dado mi condición de asmático a veces me resultaba muy caro (no de guita, de salud). Levantarse en el medio de la noche sin poder respirar, o no aguantar correr 5 cuadras sin agitarme (siempre juego a la pelota 2 o 3 veces por semana, y tengo un buen estado físico igual), o resfriarme cada 2 por 3.

Así que sin más preambulo dije el 1 de enero de 2008, cuando termine la fiesta  (q me fume 200.000 puchos mas o menos) y me levante de dormir, dejo de fumar.

Y deje hasta ahora y sigo. Van 9 meses... cada vez q quería un pucho decía: "bueno esperemos hasta q empiece futbol de nuevo para ver si realmente me hacía mal" (cuando arranqué la diferencia era abismal), "ya fue fumo ahora...no mejor vuelvo en una hora" (y lo iba posponiendo). Al mes ya no estaba taaan pendiente. Y así hasta que me empezó a desagradar la idea de fumar: por ejemplo la 1ra vez q dije, q bueno q no fumo, fue a la mañana llendo al laburo alguien estaba fumando al lado y era horriiiible (yo era de esos q se levantaban y fumaban...).

Ahora por algunos quilombos me agarraron ganas de fumar de nuevo, no se porque: de hecho pedí un par de cecas a un amigo en serio el otro día. Pero se negó rotundamente, y se me pasó. Pero bue... me descargo un poco porque viene bien ver todo lo q uno pasó por el pucho...

Empecé a los 15 y termine a los 22. Todavía extraño 2 puchos. Despues de almorzar y cenar. Los demás eran al pedo. Como se que no los puedo controlar, mejor cortar de raíz y listo. Estoy feliz de haber dejado, y mi vida mejoro su calidad de manera notoria.

Salu2. Ojala les sirva de exp para saber q dejar de fumar da reditos, y q se puede.

MARITO, hice lo mismo pero solo que el 1 de enero del 2006, te cuento que tengo un programita que me tira los datos desde cuando deje, va es un complemento de firefox, te paso mis datos hasta hoy.

No fumo desde hace 2 años, 8 meses y 3 semanas. En este tiempo he dejado de fumar 20.000,05 cigarrillos y me he ahorrado 4.000,01 Pesos.

Estaba esperando llegar a este dia 20.000 cigarrillos, o sea 1000 dias. Una masa.

a mi tambien me costo... ya hace un tiempo largo que deje... pero por fuerza mayor, cdo el test dio 2 rayitas... dije BASTA! pero ahora que el gordo ya nacio, muero por uno, y c/v que alguien se prende uno me dan ganas de arrancarselo... supongo que la conciencia en este caso pesa mas que la abstinencia je pero aparte no me da para prenderme uno pq se que seguro me engancho de nuevo, y la verdad... no se hasta que punto se extraña, salvo despues de comer a la noche...  :up:

como siempre zero muy buen video!!
yo no fumo ..solo un par de veces fume un toque de marihuana con una amiga y una vez prove el cigarrillo de tabaco y la verdad no me copan ninguno . igual todo el mundo tiene algun q otro vicio , pero mientras podamos superarlos va a ser mejor para nosotros y la gente que nos rodea

Mañana intento nuevamente dejar el pucho... El año pasado dejé 3 meses, espero que esta vez se prolongue la abstinencia.

Todos comienzan el lunes algo, dejar de fumar, dejar de tomar, hacer dieta, en fin si digo que dijo el pucho desde un dia lunes seguro no lo cumplo asi que no prometo nada que no pueda cumplir  :jaja:

Una pregunta los q fuman respetan a los q NO fuman???

x q yo odio cuando me tiran el humo en la cara a mi me hac mal y no me gusta! eso es una falta de respeto!

Yo si... no fumo en la mesa, y pregunto si estoy en lugar cerrado (obvio que no en mi pieza) o si me estoy por subir a un taxi o remis.

Cita de: NeLsoN19 en Enero 04, 2009, 19:50:22
Todos comienzan el lunes algo, dejar de fumar, dejar de tomar, hacer dieta, en fin si digo que dijo el pucho desde un dia lunes seguro no lo cumplo asi que no prometo nada que no pueda cumplir  :jaja:

es verdad

siempre los lunes

yo el lunes empiezo a buscar laburpooooooo :-[

Me compré unos chicles de nicotina (Nicorete). Sale $30 el blister de 30 chicles, y comes uno cada vez que no podes soportar las ganas de fumar y hasta ahora me están dando buen resultado. Les comento por si alguno necesita un poco de ayuda, que este método al parecer es bastante efectivo, y el gasto no es tanto.

Desde mi punto de vista no hay método ni magia que te haga hacer lo que vos no queres. Para dejar el cigarrillo solo basta con no fumarlo.
En mi experiencia fue, lo dejo y lo dejo. Me costo los primeros meses pero No fumo desde hace 3 años, 1 semana y 1 día. En este tiempo he dejado de fumar 22.095,87 cigarrillos y me he ahorrado 4.419,17 Pesos. Jajajaj, no crean que hago esas cuentas, me las saca firefox.
Pero bueno como dijeron por ahi cada uno tiene su vicio. :up:

Hacete un cigarrillo de yerba, OJO la del mate!!! No la otra :twisted:, tengo un amigo que así fue reduciendo cada vez más las ganas de fumar y lo dejó... Es un poco volado el pibe pero resulto, después explico armarlos. :baba:

Saludos

PabloWeb

Yo dejé de fumar hace dos años. Estos últimos meses me fume uno que otro, por culpa de eso ahora tengo tos. Pero sigo firme en no retomar el vicio, y de vez en cuando...  bue un tropezón no es caída :jaja:

LA MARIHUANA CALMA LA TOS  :up:

36 días sin tocar un cigarrillo. Mi bolsillo agradecido, mis pulmones también, y ni ganas de fumar por ahora.

posta pibe yo deje de fumar hace 2 semanas y la posta es el chupetin no te dan ganas de fumar con un chupetin en la boca  :wave:

Cita de: NanitoArg en Febrero 11, 2009, 03:59:58
posta pibe yo deje de fumar hace 2 semanas y la posta es el chupetin no te dan ganas de fumar con un chupetin en la boca  :wave:

y las Caries??? jaja!

Es Psicologico dejar d fumar segun lo q dicen solo te lo tenes q proponer y lo haces!

porque esto no esta en el salon de la fama che!!!???

hoy se cumple un mes q no fumo, ni una pitada... todavia no lo puedo creer
:palmas: :palmas: :palmas: :palmas:

yo hace 4 año que le doy al pucho y ahora cuando se termine el receso este tengo que dejar,  :lol:    por suerte lo mio es mas costumbre que vicio porque a veces paso una semana entera sin un pucho y ni siento las ganas de fumar  :jaja:

Cita de: nckrlos en Julio 14, 2009, 13:21:25
yo hace 4 año que le doy al pucho y ahora cuando se termine el receso este tengo que dejar,  :lol:    por suerte lo mio es mas costumbre que vicio porque a veces paso una semana entera sin un pucho y ni siento las ganas de fumar  :jaja:

Yo empecé así  :up: y hoy le doy sin asco...ojo con "la costumbre" a mi un atado de 10 me duraba un mes...ahora un 20 dos dias ;).

Cita de: Cryter en Julio 15, 2009, 14:52:48

Cita de: nckrlos en Julio 14, 2009, 13:21:25
yo hace 4 año que le doy al pucho y ahora cuando se termine el receso este tengo que dejar,  :lol:    por suerte lo mio es mas costumbre que vicio porque a veces paso una semana entera sin un pucho y ni siento las ganas de fumar  :jaja:

Yo empecé así  :up: y hoy le doy sin asco...ojo con "la costumbre" a mi un atado de 10 me duraba un mes...ahora un 20 dos dias ;).

te repito, YO NO SIENTO LAS GANAS DE FUMAR DURANTE LA SEMANA! te juro que ni lo siento... jajaja!  :jaja:

entonces tu problema Nckrlos es los fin de semana en los bares/boliches?

Cita de: nckrlos en Julio 15, 2009, 20:12:42

Cita de: Cryter en Julio 15, 2009, 14:52:48

Cita de: nckrlos en Julio 14, 2009, 13:21:25
yo hace 4 año que le doy al pucho y ahora cuando se termine el receso este tengo que dejar,  :lol:    por suerte lo mio es mas costumbre que vicio porque a veces paso una semana entera sin un pucho y ni siento las ganas de fumar  :jaja:

Yo empecé así  :up: y hoy le doy sin asco...ojo con "la costumbre" a mi un atado de 10 me duraba un mes...ahora un 20 dos dias ;).

te repito, YO NO SIENTO LAS GANAS DE FUMAR DURANTE LA SEMANA! te juro que ni lo siento... jajaja!  :jaja:

Yo tampoco lo sentía  :up: Asi se empieza. Te canto la posta jaja.

Cita de: BetoRock en Julio 16, 2009, 03:03:04
entonces tu problema Nckrlos es los fin de semana en los bares/boliches?

exactamente betorock,.. pero la buena noticia es que ahora me estoy por encarar una chica que me ta volviendo loko, y se que no le gusta que yo fume, entonces empiezo a dejar de una y fue!,... me va a doler como patada en los hue... pero bue... :lol:

Yo desde que empezé con tos lo deje porque me sentia re mal, estuve una semana maso menos...
dsps cuando me agarro la gripA no fumé ni un solo puchito como en 2 semanas y ahora hace facil casi dos meses q no fumo y estoy joya.
Ni ganas me dan...
Igual conociendome voy a caer d nuevo en el vicio!

Ayer hizo 5 meses que deje de fumar  ;D ;D, la verdad que estoy espectacular  ;D ;D, me siento re bien....!!!!!

Cita de: El Pitu en Julio 17, 2009, 22:46:23
Ayer hizo 5 meses que deje de fumar  ;D ;D, la verdad que estoy espectacular  ;D ;D, me siento re bien....!!!!!

Yo voy por el mes y pico.... hasta ahora viene tranqui el tema... de vez en cuando me agarran las ganas pero me la banco  :jaja:

Cita de: BetoRock en Julio 18, 2009, 06:22:05

Cita de: El Pitu en Julio 17, 2009, 22:46:23
Ayer hizo 5 meses que deje de fumar  ;D ;D, la verdad que estoy espectacular  ;D ;D, me siento re bien....!!!!!

Yo voy por el mes y pico.... hasta ahora viene tranqui el tema... de vez en cuando me agarran las ganas pero me la banco  :jaja:

los felicito a ambos,... ayer sali a pasear a una ciudad cerca de la mia.. y casi todos mis amigos fuman, y ayer, por primera ves en 4 años de vicio, no fume ni un solo pucho en todo el dia, aunque todos me tiraban el humo en la cara los muy descarados  :lol:

ahora esta noche salgo al boliche y voy a salir sin puchos, haber si aguanto  :P

Cita de: nckrlos en Julio 18, 2009, 13:02:56

Cita de: BetoRock en Julio 18, 2009, 06:22:05

Cita de: El Pitu en Julio 17, 2009, 22:46:23
Ayer hizo 5 meses que deje de fumar  ;D ;D, la verdad que estoy espectacular  ;D ;D, me siento re bien....!!!!!

Yo voy por el mes y pico.... hasta ahora viene tranqui el tema... de vez en cuando me agarran las ganas pero me la banco  :jaja:

los felicito a ambos,... ayer sali a pasear a una ciudad cerca de la mia.. y casi todos mis amigos fuman, y ayer, por primera ves en 4 años de vicio, no fume ni un solo pucho en todo el dia, aunque todos me tiraban el humo en la cara los muy descarados  :lol:

ahora esta noche salgo al boliche y voy a salir sin puchos, haber si aguanto  :P

Vamos que se puede loco!!! decile a tus amigos que no sean tan cara de pij*

Llevate algun caramelo por las dudas... porq en el boliche es muy insoportable no fumar.... por lo menos a mi es cuando mas ganas me agarran pero cada vez la remo mas  :jaja:

Cita de: BetoRock en Julio 18, 2009, 15:09:46

Cita de: nckrlos en Julio 18, 2009, 13:02:56

Cita de: BetoRock en Julio 18, 2009, 06:22:05

Cita de: El Pitu en Julio 17, 2009, 22:46:23
Ayer hizo 5 meses que deje de fumar  ;D ;D, la verdad que estoy espectacular  ;D ;D, me siento re bien....!!!!!

Yo voy por el mes y pico.... hasta ahora viene tranqui el tema... de vez en cuando me agarran las ganas pero me la banco  :jaja:

los felicito a ambos,... ayer sali a pasear a una ciudad cerca de la mia.. y casi todos mis amigos fuman, y ayer, por primera ves en 4 años de vicio, no fume ni un solo pucho en todo el dia, aunque todos me tiraban el humo en la cara los muy descarados  :lol:

ahora esta noche salgo al boliche y voy a salir sin puchos, haber si aguanto  :P

Vamos que se puede loco!!! decile a tus amigos que no sean tan cara de pij*

Llevate algun caramelo por las dudas... porq en el boliche es muy insoportable no fumar.... por lo menos a mi es cuando mas ganas me agarran pero cada vez la remo mas  :jaja:

a ful que los tragos dulces, los pico dulce y los beldent!! jajaj! :lol:

bueno, a partir de ahora no fumo mas!!!

despues les voy avisando como sigo!

quiero dejar porque me da mucho catarro y ando todo el dia escupiendo

ademas corro dos cuadras y no doy mas...

asique a ver si puedo dejarlo de una vez<

saludos a todos

Yo estuve sin fumar casi dos años, despues por pajerazo lo agarre de nuevo. Ya llevo un año y pico fumando y no hay forma de largarlo. Amanezco sin ganas de fumar, pero es cuestion de que caze un libro y me entra a agarrar la desesperación.
Ni hablar cuando me toca la guardia  a la noche, que sin puchito no hay quien se mantenga de pie.
Maldita la puta hora en que conoci el cigarrillo.

No fumo desde hace 3 años, 6 meses y 3 semanas. En este tiempo he dejado de fumar 25.971,42 cigarrillos y me he ahorrado 5.194,28 Pesos.

Cita de: kawake en Julio 22, 2009, 13:44:48
No fumo desde hace 3 años, 6 meses y 3 semanas. En este tiempo he dejado de fumar 25.971,42 cigarrillos y me he ahorrado 5.194,28 Pesos.

tengo que largar ya el pucho!  :jaja:

Cita de: kawake en Julio 22, 2009, 13:44:48
No fumo desde hace 3 años, 6 meses y 3 semanas. En este tiempo he dejado de fumar 25.971,42 cigarrillos y me he ahorrado 5.194,28 Pesos.

sabia verdad la de los numeros!

un mes y siete dias sin fumar :palmas:

 :arrow: QUITOMZILLA para el que le interese es un complemento para firefox que va informando los avances desde que se deja el pucho. Lo recomiendo

che que buen complemento...

aca dejo el link para que cada uno lo vea: QUITOMZILLA (https://addons.mozilla.org/es-ES/firefox/addon/444)

yo deje de fumar hace 8 meses, 2 dias, y 17 horas...
deje de fumar 6118 cigarrillos
y me ahorre 1529

claro que esto es con un costo promedio entre lo que los pagaba yo y lo que salen hoy en dia...

Saludos
Pablon

llevo un mes y una semana, 600 puchos y 150 pesos.... MIERDAAAAAAAAA  :o

Bue, la verdad que me entusiasme con el quitozilla,  y aunque muriendome de ganas de fumar y casi llegando a un sd de abstinencia, llevo 1 dia, 6 horas y 25 minutos sin fumar, no he fumado 16 cigarrillos, y me he ahorrado 3. 71 pesos.

Sobrevivi, al primer dia. Mi objetivo ahora es sobrevivir la primer semana. Ta bueno esto che, sirve de autoayuda

Según el quitomzilla (ponderando un precio de 3.25 medido entre que deje y ahora)

No fumo desde hace 8 años, 9 meses y 1 día. En este tiempo he dejado de fumar 63.923,46 cigarrillos y me he ahorrado al menos 10.387,56 Pesos. (Precio del Paquete ponderado: 3.25 Pesos)

Y ahora cuanto esta un paquete de cigarrillos?

Como 5 pesos un camel creo

Ah, entonces te ahorraste mucho mas... Vos sentis esa diferencia?

Cita de: Lupus19 en Julio 26, 2009, 15:24:11
Y ahora cuanto esta un paquete de cigarrillos?

Exactamente $5 un Camel Box :up:

Promedio 3.25, que es la media entre 1.50 (o 1.60) de cuando deje al precio actual de 5$

a la fecha llevo 3 semanas, 5 dias y 4 horas sin fumar.

no he fumado 340.49 cigarrillos (la mierda, son muchos cuando uno se pone a pensar) y Me he ahorrado unos 85 pesos

Buenas argentos.
Empeze mi tratamieto con champix hace 4 dias, todavia estoy fumando ya que para que haga efecto el medicamento necesita 7 dias minimo, el martes 25 es mi dia D, es el dia que eliminare el cigarrillo de mi vida definitivamente.

Buen, les dejo un soft mas completo que el complemento de Firefox que nombran, que ademas mide algunas cuestiones medicas y permite calcular variaciones de precios de medicamentos.

http://www.quitometro.org/download.php?d=instalQM.zip

ah, es gratis

Saludos y deseenme suerte

No fumo desde hace 3 años, 7 meses y 2 semanas. En este tiempo he dejado de fumar 26.571,74 cigarrillos y me he ahorrado 5.314,34 Pesos.

Bueno aca estoy yo, 21 dias sin fumar (ya puedo hacer un programa de TV :P )

Me la vengo bancando bien, comiendo MUUUCHO dulce y mordiendo las paredes de a ratos... tomando agua fria y comiendo un chupetin se calma, el chicle sirve pero por momentos me pone mas nervioso..... seguire pasando por aca para contarles como me sigue yendo  :jaja:

Cita de: BetoRock en Febrero 22, 2010, 01:09:37
Bueno aca estoy yo, 21 dias sin fumar (ya puedo hacer un programa de TV :P )

Me la vengo bancando bien, comiendo MUUUCHO dulce y mordiendo las paredes de a ratos... tomando agua fria y comiendo un chupetin se calma, el chicle sirve pero por momentos me pone mas nervioso..... seguire pasando por aca para contarles como me sigue yendo  :jaja:

            Pineryyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
:chavo:

Fuerza papá! :wave:

Bueno...a partir de mañana hago un nuevo intento...Espero que con unos años más de cabeza que tengo ahora pueda lograrlo.  :up:. Que Dios me ayudeeee jajaja.

Cita de: Cryter en Febrero 22, 2010, 23:48:47
Bueno...a partir de mañana hago un nuevo intento...Espero que con unos años más de cabeza que tengo ahora pueda lograrlo.  :up:. Que Dios me ayudeeee jajaja.

Ojalá puedas chabón, muchísima suerteeeeeee!!!!! :up:

23 dias... anoche casi agarro un pucho, pero lo parti y lo tire... estuve re al limite pero lo controle... me voy a comer algo duce chau! :P

Cita de: BetoRock en Febrero 24, 2010, 16:06:25
23 dias... anoche casi agarro un pucho, pero lo parti y lo tire... estuve re al limite pero lo controle... me voy a comer algo duce chau! :P

Yo necesito , al contrario, dejar de comer cosas dulces!!!!!!!!!!!!!!!! por suerte que no fumo, pero me pega la ansiedad por otro lado  :-\

Para el que no tiene autocontrol, y no puede dejar por ningún otro método, está la autohipnosis. Nada que ver con las películas. Aquí no interviene alguien más, sino uno solo en un lugar tranquilo, dedicándole unos minutos por día.

Hipnosis en Wikipedia (http://es.wikipedia.org/wiki/Hipnosis).

Les dejo un libro, espero que les ayude, hecho sicólogos:

Técnicas de autohipnosis para la salud y el desarrollo personal. Alman y Lambrou. Ed. Urano. ISBN: 84-7953-069-3

Que onda niquitin?? No te haces adicto a eso despues??

ya perdi la cuenta de cuantos dias llevo sin fumar, eso es buenisimo porq no estoy mas pendiente del pucho en ningun sentido... creo q lo peor de todo ya paso y ahora solo queda persistir...

Eso si, anoche soñe que fumaba, pero no como que volvia a fumar, sino que estaba fumando como algo normal...

No fumo desde el 1ro de Febrero y es una de las mejores cosas que estoy haciendo este año :wave:

Tus nietos te lo van a agradecer.  :)

Son un capo Betote, me alegro mucho por vos! :wave: :wave: :wave: :wave:

Vamos Beto!!! yo llevo dos dias de dieta !!  :jaja:

Cita de: esacr en Marzo 10, 2010, 15:55:44
Vamos Beto!!! yo llevo dos dias de dieta !!  :jaja:

No se que sera mas dificil pero por lo que se las dietas son jodidisimas, asique desde Rosagasario te mando todo el aguante :wave: La forma en la que mejor te desprendes de los vicios es olvidandote de que te estas desprendiendo de ellos... cuando ni te acuerdes de cuantos dias llevas haciendo dieta va a estar buenisimo... hice los calculos y llevo 40 dias hoy sin fumar :up:

PD: me acabo de dar cuenta de que tambien sos de Rosario, pero... POR QUE NUNCA FUISTE A UNA REUNION!!! :o ?

Cita de: BetoRock en Marzo 10, 2010, 18:35:51

Cita de: esacr en Marzo 10, 2010, 15:55:44
Vamos Beto!!! yo llevo dos dias de dieta !!  :jaja:

No se que sera mas dificil pero por lo que se las dietas son jodidisimas, asique desde Rosagasario te mando todo el aguante :wave: La forma en la que mejor te desprendes de los vicios es olvidandote de que te estas desprendiendo de ellos... cuando ni te acuerdes de cuantos dias llevas haciendo dieta va a estar buenisimo... hice los calculos y llevo 40 dias hoy sin fumar :up:

PD: me acabo de dar cuenta de que tambien sos de Rosario, pero... POR QUE NUNCA FUISTE A UNA REUNION!!! :o ?

Es que al principio me colgaba un poco con el foro, no entraba siempre y no conozco a nadie de aca! ::) Ya voy a ir  cuando me entere!!!!!!! :up:

10mo dia sin fumar!!!!
Me siento re bien, ya noto un poco la diferencia, sobre todo cuando hago deporte, se nota diferenca de no haber fumado durate ese dia!!!
Saludos

yo dejé de fumar para año nuevo... como meta del 2010... fumaba bastante, pero bueno, era un tema... y este invierno no pretendía cagarme de frío fumando afuera con campera incluída por no fumar adentro (reglas de convivencia sumado que hay un chiquitín en casa) y al ppio si, me moría por comer cualquier cosa con el ataque se ansiedad...
con el paso del tiempo ya ni tengo ganas, veo a gente fumar  y tampoco me tienta... supongo que es cuestión de mentalizarse, asique para todos los que lo están intentando, mi consejo es que traten de no ponerse nerviosos... porque no ayuda... (sé que no es fácil, c.v. que estudio inconscientemente tengo una birome como cigarrillo je)  mucha suerte! :palmas:

yo estoy en proceso de dejar nuevamente. Pase de fumar 20 cigarrillos/dia a solo 2 (uno despues de cada comida, que son los mas dificiles). Por ahora sigo bien. Voy a ver si puedo erradicarlo totalmente